Κάθε λεπτομέρεια που λαμβάνετε υπόψη κατά τον προγραμματισμό του ταξιδιού σας θα διευκολύνει σημαντικά τη ζωή σας αργότερα. Ο αριθμός αυτών των λεπτομερειών εξαρτάται από την απόσταση που πρέπει να διανύσετε. Μπορείτε να χαλαρώσετε σε μια χώρα που βρίσκεται σε κοντινή απόσταση από τη Μόσχα, όπως: Τουρκία, Αίγυπτος, Μαυροβούνιο, Βουλγαρία, Κροατία κ.λπ. Οι πτήσεις προς αυτές τις χώρες είναι γρήγορες και άμεσες. Ίσως η μόνη δυσκολία να βγείτε εγκαίρως από το αφορολόγητο κατάστημα.

Αφού αποφασίσετε για μια πτήση μεγάλων αποστάσεων από το ένα σημείο του πλανήτη στο άλλο, με τη διασταύρωση πολλών, πρέπει να γνωρίζετε τη διαφορά ώρας με τον προορισμό. Ειδικά αν η διαδρομή περιλαμβάνει μία ή περισσότερες μεταφορές.

Εν συντομία για τις ζώνες ώρας

Το UTC (Συντονισμένη Καθολική Ώρα) είναι το πρότυπο με το οποίο η κοινωνία ρυθμίζει τα ρολόγια και τους χρόνους. Το UTC εισήχθη για να αντικαταστήσει το παλιό Greenwich Mean Time, GMT.
7.075 χιλιόμετρα χωρίζουν τις πρωτεύουσες της Ρωσίας και της Ταϊλάνδης, σύμφωνα με τον ιστότοπο του Free Map Tools, που συνιστά η ομάδα της Google για τη μέτρηση της ακριβούς απόστασης μεταξύ των πόλεων. Συνολικά, πρέπει να περάσετε τουλάχιστον εννέα ώρες πτήσης και να διασχίσετε τρεις ζώνες ώρας.

Η ακριβής απάντηση στην ερώτηση σχετικά με τη διαφορά ώρας μεταξύ Μόσχας και Ταϊλάνδης θα είναι "+3 ώρες από την ώρα της Μόσχας." Σύμφωνα με τα αποδεκτά παγκόσμια πρότυπα για τη μέτρηση του παγκόσμιου χρόνου, στην Ταϊλάνδη UTS / GMT + 7 ώρες και στη Μόσχα - UTS / GMT + 4 ώρες. Σε αντίθεση με τη Ρωσία, υπάρχει μια ζώνη ώρας σε ολόκληρο το Βασίλειο της Ταϊλάνδης. Πριν από την ακύρωση της θερινής ώρας στη Ρωσική Ομοσπονδία τον Μάρτιο του 2011, με την Ταϊλάνδη ήταν μία ώρα περισσότερο.

Αλλά αυτό δεν είναι το μόνο πράγμα που πρέπει να γνωρίζει ένας ταξιδιώτης πριν από την αναχώρηση. Το πρόβλημα του συγχρονισμού δεν αφορά μόνο το να έχουμε χρόνο να αλλάξουμε τα βέλη και να ελέγξουμε τη μεταφορά μεταξύ των επιπέδων.

Τι να περιμένετε από το jet lag

Δεν καταφέρνουν όλοι να διασχίσουν τρεις ζώνες ώρας χωρίς συνέπειες για το σώμα. Οι περισσότεροι επιβάτες στο αεροπλάνο σας θα εμφανίσουν σύνδρομο jet lag την πρώτη ημέρα άφιξης στην Ταϊλάνδη. Αυτό συμβαίνει όταν η υγεία σας επιδεινώνεται για αρκετές ημέρες. Πόσο καιρό θα διαρκέσει η κατάσταση μπορεί να υπολογιστεί χρησιμοποιώντας τη μεθοδολογία που δημοσιεύτηκε στις σελίδες του ιστότοπου του Michigan Medical University.

Το Jetlag (σύνδρομο αλλαγής ζώνης ώρας) είναι ένα φαινόμενο της αναντιστοιχίας του ρυθμού ενός ατόμου με τον ρυθμό της ημέρας, που προκαλείται από μια γρήγορη αλλαγή στις ζώνες ώρας κατά την πτήση με αεροπλάνο.
Ο χρόνος αποκατάστασης της υγείας κατά την πτήση από τα δυτικά προς τα ανατολικά είναι ίσος με τα 2/3 του αριθμού των ζωνών διέλευσης. Για πτήση από Μόσχα προς Ταϊλάνδη, αυτή η περίοδος είναι περίπου δύο ημέρες. Η ανάκτηση μετά από πτήση Ταϊλάνδης - Μόσχας θα διαρκέσει έως και ενάμιση ημέρα, καθώς σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να διαιρέσετε τον αριθμό των ζωνών ώρας στο μισό.

Εάν αυτό είναι το πρώτο σας μακρύ ταξίδι στον αέρα, είναι πιθανό το jet lag σας να μην πάει πολύ ομαλά για εσάς. Όταν αγοράζετε ένα κουπόνι από ένα ρωσικό ταξιδιωτικό γραφείο, δεν πρέπει να προγραμματίζετε εκδρομές για τις πρώτες ημέρες των διακοπών σας. Με πονοκέφαλο ή ναυτία, όλη η ευχαρίστηση του ταξιδιού θα καταστραφεί. Θα είναι καλύτερο αν δύο ή τρεις ημέρες μετά την προσγείωση δώσετε τον εαυτό σας στη θάλασσα, την άμμο και τον μασέρ.

Παρά το γεγονός ότι η πτήση προς την Ταϊλάνδη από τη Ρωσία διαρκεί περισσότερο από 9 ώρες, η διαφορά χρόνου μεταξύ των χωρών δεν είναι τόσο μεγάλη. Ωστόσο, γίνεται έντονο: οι τουρίστες αντιμετωπίζουν τον ύπνο, τη διατροφή και την κακή υγεία. Ας μάθουμε πώς να αντιμετωπίσουμε την αλλαγή των ζωνών ώρας.

Σε αυτό το widget, μπορείτε να δείτε τι ώρα είναι σε Πουκέτ, Πατάγια, Κο Σαμούι, Χουχίν ή Μπανγκόκ:

Ζώνες ώρας της Ταϊλάνδης

Η Ταϊλάνδη βρίσκεται εντελώς στη ζώνη ώρας UTC + 7: η μετάβαση καλοκαιριού-χειμώνα έχει ακυρωθεί στην επικράτεια της πολιτείας, η τοπική ώρα είναι 7 ώρες μπροστά από το Γκρίνουιτς.

Διαφορά ώρας με τη Μόσχα

Η Μόσχα ανήκει στη ζώνη UTC + 3. Για να μάθετε πώς διαφέρει ο χρόνος της πρωτεύουσας της Ρωσίας και του Tae, θα πρέπει να μάθετε τη διαφορά μεταξύ UTC + 7 και UTC + 3 - είναι 4. Έτσι, όταν το ρολόι στη Μόσχα δείχνει τα μεσάνυχτα, στην Μπανγκόκ και σε άλλους οικισμούς του Land of Smiles είναι ήδη 4.00 π.μ.

Διαφορά ώρας μεταξύ πόλεων Ταϊλάνδης και Ρωσίας

Θα ήταν απλό εάν στη Ρωσία, όπως και στην Tae, υπήρχε μία ζώνη ώρας. Όχι, υπάρχουν 11 ζώνες στο έδαφος της Ρωσικής Ομοσπονδίας: από UTC + 2 έως UTC + 12. Ο παρακάτω πίνακας δείχνει τη διαφορά μεταξύ της Ταϊλάνδης και των θεμάτων της Ρωσικής Ομοσπονδίας:

Περιοχές Διαφορά, h.
Καλίνινγκραντ +5
Ευρωπαϊκό τμήμα της Ρωσίας (Λένινγκραντ, Νίζνι Νόβγκοροντ, περιοχές Μούρμανσκ, περιοχή Κρασνοντάρ, Κριμαία, Ταταρστάν) +4
Astrakhan, Volgograd, Samara, Saratov, Ulyanovsk περιοχές, Udmurtia +3
Bashkortostan, Περιοχή Perm, Kurgan, Orenburg, Sverdlovsk, Tyumen, Περιφέρειες Chelyabinsk, Bashkortostan, Khanty-Mansi Autonomous Okrug, YaNAO +2
Περιοχή Ομσκ +1
Krasnoyarsk, Altai Territory, Kemerovo, Novosibirsk, Tomsk Regions, Khakassia, Tuva, Altai 0
Περιοχή Ιρκούτσκ, Buryatia -1
Trans-Baikal Territory, Amur Region, δυτικά, κέντρο της Γιακουτία (Yakutsk) -2
Μέση-βόρεια, μεσο-ανατολική Γιακουτία, Primorsky, Khabarovsk Territory, εβραϊκή αυτόνομη περιοχή -3
Magadan, περιοχές Sakhalin, βορειοανατολικά της Γιακουτία -4
Έδαφος Kamchatka, Αυτόνομη περιφέρεια Chukotka -5

Γιατί πρέπει να γνωρίζετε τη διαφορά ώρας

Ο υπολογισμός της διαφοράς ζώνης μεταξύ της πόλης σας και της Ταϊλάνδης είναι σημαντικός από πρακτική άποψη. Για παράδειγμα, μπορείτε να παραγγείλετε ταξί σε μια συγκεκριμένη ώρα, να πλοηγηθείτε στο πρόγραμμα δημόσιων συγκοινωνιών για να φτάσετε στο ξενοδοχείο με ευκολία ή να προγραμματίσετε το υπόλοιπο της ημέρας. Σπουδαίος! Τα αεροπορικά εισιτήρια δηλώνουν τοπικά - ταϊλανδέζικα, ώρα άφιξης στον προορισμό.

Το ταξίδι είναι ένα μεγάλο άγχος για το σώμα λόγω της αλλαγής του κλίματος, της συνήθους κουζίνας και του περιβάλλοντος γενικότερα. Το Jetlag είναι το ψευδώνυμο του jet lag. Οι ακόλουθες μέθοδοι βοηθούν στην αντιμετώπισή της:

  • Οι παραθεριστές θα πρέπει να μεταβούν στον επιθυμητό ρυθμό ζωής εκ των προτέρων, 1-2 εβδομάδες πριν από τις διακοπές. Για παράδειγμα, οι τουρίστες μπορούν να ξεκινήσουν την εγρήγορση νωρίτερα, ακολουθώντας τη ζώνη της Ταϊλάνδης, και να προετοιμαστούν για ύπνο, ακολουθώντας το UTC + 7.
  • Πριν από την πτήση, θα πρέπει να πίνετε άφθονο νερό: αυτό θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ευημερία σας και να μειώσετε την κόπωση από το να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια θέση. Πρέπει να αρνηθείτε τον καφέ και το αλκοόλ: το πρώτο αναζωογονεί, το δεύτερο σας οδηγεί σε υπνηλία, επιβαρύνοντας το jet lag.
  • Μόλις φτάσετε στο θέρετρο, μην κρύβετε στη σκιά. Οι ακτίνες του ήλιου βοηθούν στην παραγωγή βιταμίνης D και μελατονίνης.
  • Τα γεύματα πρέπει να προσαρμόζονται ώστε να ταιριάζουν στη νέα καθημερινή ρουτίνα. Τα βαριά νυχτερινά σνακ πρέπει να ακυρωθούν και το πλούσιο πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες θα έχει ευεργετική επίδραση στην ευημερία.
  • Τα ωτοασπίδες και μια μάσκα ματιών μπορούν να χρησιμοποιηθούν τη νύχτα για την εξάλειψη ερεθιστικών. Το δωμάτιο πρέπει να είναι δροσερό: η πτώση της θερμοκρασίας περιβάλλοντος είναι ένα σίγουρο σήμα για το σώμα ότι έχει έρθει η ώρα του ύπνου.
Οι έμπειροι τουρίστες συμβουλεύουν να μην παλεύουν με το jetlag: να ζήσουν με έναν συνηθισμένο ρυθμό, έως ότου το σώμα ξαναχτιστεί ανεξάρτητα σε νέες συνθήκες. Σπουδαίος! Η προτεινόμενη μέθοδος θεωρείται αποτελεσματική για ταξίδια μεγάλης διάρκειας άνω του 1 μήνα.

Η Ταϊλάνδη είναι ένας τόπος προσκυνήματος για Ρώσους που θέλουν να χαλαρώσουν κάτω από τον καυτό ήλιο και να βυθιστούν στα απαλά γαλαζοπράσινα νερά της Θάλασσας Ανταμάν. Το τροπικό νησί του Πουκέτ είναι ιδιαίτερα δημοφιλές. Είναι ιδανικό για οικογένειες με παιδιά που αναζητούν μια χαλαρωτική απόδραση ή για surfers που κυνηγούν ψηλά κύματα.

Τι προσελκύει τουρίστες στο νησί του Πουκέτ;

Το μεγαλύτερο καλωσορίζει τουρίστες από όλο τον κόσμο. Η συνολική έκταση του νησιού είναι περίπου πεντακόσια σαράντα τρία τετραγωνικά χιλιόμετρα. Οι λευκές παραλίες περικυκλώνουν το Πουκέτ σε ολόκληρη την περίμετρο, και το υψηλότερο σημείο είναι το Δορυφορικό Reeds Peak, το οποίο μπορεί να δει κανείς από οπουδήποτε στο νησί.

Μπορείτε να χαλαρώσετε στο Πουκέτ όλο το χρόνο. Παρά το γεγονός ότι στο νησί, όπως και σε ολόκληρη την Ταϊλάνδη, υπάρχουν μόνο δύο εποχές - ξηρή και βροχερή, η τουριστική ροή δεν σταματά ποτέ. Κατά τη διάρκεια της πιο καυτής περιόδου - από τον Μάρτιο έως τον Οκτώβριο - ξεκινά η περίοδος των υψηλών κυμάτων και οι παραλίες είναι γεμάτες με εταιρείες σέρφινγκ. Στην υψηλή περίοδο - από Νοέμβριο έως Φεβρουάριο - οι άνθρωποι που αγαπούν να απολαύσουν τον ήλιο τείνουν στο Πουκέτ.

Το Πουκέτ βρίσκεται σε απόσταση εννέα χίλιάδων χιλιομέτρων από τη Μόσχα, η πτήση διαρκεί περίπου εννέα ώρες. Ούτε η εντυπωσιακή απόσταση ούτε η μεγάλη πτήση μειώνουν το ενδιαφέρον των τουριστών στο νησί. Σύμφωνα με τα μεγάλα ταξιδιωτικά γραφεία της Μόσχας, η πιο δημοφιλής τουριστική διαδρομή από Νοέμβριο έως Μάρτιο είναι η Μόσχα-Πουκέτ. Η χρονική διαφορά μεταξύ αυτών των δύο σημείων είναι αμελητέα και δεν ενοχλεί τους τουρίστες. Πολλοί δεν παρατηρούν καν την αλλαγή στη ζώνη ώρας μετά την πτήση. Συνήθως αυτή η στιγμή ενθουσιάζει τις μητέρες με μικρά παιδιά, που αισθάνονται πάντα τη μετάβαση σε μια νέα ζώνη ώρας.

Το Πουκέτ θα δώσει σε όλους μια αξέχαστη εμπειρία. Οι θαλάσσιες εκδρομές θα αποκαλύψουν την ομορφιά των ιστορικών μνημείων, θα τυλίξουν τον τουρίστα στη μαγεία του αρχαίου πολιτισμού και πολλά εμπορικά κέντρα θα αυξήσουν το βάρος των αποσκευών σας κατά αρκετά κιλά.

Μόσχα-Πουκέτ: διαφορά ώρας

Σε όλη την Ταϊλάνδη είναι η ίδια στιγμή. Όπου κι αν βρίσκεστε - στην Πατάγια, το Κο Σαμούι ή μόλις φτάσατε στην Μπανγκόκ με πτήση διέλευσης Μόσχας-Πουκέτ - η διαφορά ώρας με την πρωτεύουσα της πατρίδας μας θα είναι τέσσερις ώρες. Η Ταϊλάνδη, όπως και πολλές ασιατικές χώρες, βρίσκεται σε UTC + 7 ώρες. Αυτό μειώνει την περίοδο προσαρμογής μετά την πτήση και κάνει τα υπόλοιπα στο νησί άνετα.

Εάν δεν έχετε πάει ποτέ στην Ταϊλάνδη και απλώς πρόκειται να αγοράσετε εισιτήριο για πτήση Μόσχα-Πουκέτ, η διαφορά ώρας δεν πρέπει να σας μπερδέψει. Πιστέψτε με, η ομορφιά αυτού του καταπληκτικού νησιού θα επισκιάσει πολύ γρήγορα όλες τις μικρές δυσκολίες που σχετίζονται με την πτήση.

Είναι υπέροχο που ζούμε σε μια εποχή που κανείς δεν χρειάζεται να αποδείξει ότι η Γη είναι στρογγυλή. Αλλά υπάρχει μια παγίδα! Η γη περιστρέφεται προς μία κατεύθυνση και αν πετάξουμε προς την αντίθετη κατεύθυνση, αποδεικνύεται ότι έτσι τεντώνουμε το χρόνο. Η πτήση προς την Ταϊλάνδη από τα περισσότερα μέρη στην απέραντη πατρίδα μας πραγματοποιείται στα ανατολικά, δηλαδή, ενάντια στην κίνηση της Γης.

Για παράδειγμα, πετάμε από τη Μόσχα προς την Μπανγκόκ. Η απόσταση μεταξύ των πόλεων είναι πάνω από 7.000 χιλιόμετρα. Το αεροπλάνο πετά για περίπου 9 ώρες. Η πτήση ξεκινά στις 22.00 ώρα Μόσχας. Αυτό σημαίνει ότι θα λήξει στις 7.00, και πάλι ώρα Μόσχας. Όμως, καθώς κινούμαστε προς την περιστροφή του πλανήτη, θα φτάσουμε αργότερα.

Διαφορά ώρας με την Ταϊλάνδη

Το έδαφος της Γης χωρίζεται συμβατικά σε ζώνες ώρας. Η πόλη του Γκρίνουιτς (Μεγάλη Βρετανία) αναγνωρίζεται ως μηδενικός μεσημβρινός. Η Μόσχα ζει +3 ώρες από το Γκρίνουιτς. Μπανγκόκ +7 ώρες. Διαφορά μεταξύ Μόσχας και Μπανγκόκ - 4 ώρες ... Δηλαδή, όταν απογειωθούμε στις 22.00 ώρα Μόσχας, τότε στην Ταϊλάνδη αυτή τη στιγμή είναι ήδη 2 π.μ. Έτσι, θα φτάσουμε στις 11:00 ώρα Μπανγκόκ.

Αποδεικνύεται ότι σε απόλυτους όρους, περάσαμε 9 ώρες στην πτήση. Και σε σχετικούς όρους, έχουν περάσει 13 ώρες. Αυτή η διαφορά 4 ωρών είναι ο χρόνος που χρειάζεται για να καλύψει η Γη την απόσταση από την Μπανγκόκ έως τη Μόσχα.

Έτσι, ανακαλύψαμε ότι η διαφορά ώρας μεταξύ Μπανγκόκ και Μόσχας είναι 4 ώρες. Τώρα θα μάθουμε τι μας απειλεί.

Το κύριο μειονέκτημα της διαφοράς ώρας συνηθίζει τη νέα ρουτίνα. Αν στη Μόσχα σηκωθήκατε στις 7.00 το πρωί, τότε στη Μπανγκόκ θα σηκωθείτε στις 11.00 ώρα Μόσχας. Κατά συνέπεια, θα πρέπει να κοιμηθείτε 4 ώρες αργότερα. Ένας τέτοιος προσωρινός εγκλιματισμός έχει αρνητική επίδραση στα παιδιά, τους ηλικιωμένους, τα άτομα με καρδιαγγειακά, ψυχολογικά και ψυχικά προβλήματα. Σε κάθε περίπτωση, το σώμα θα δαπανήσει ενέργεια για προσαρμογή. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συστήνουν να πάνε στην Ταϊλάνδη για μεγαλύτερες περιόδους - τουλάχιστον 2 εβδομάδες. Διαφορετικά, το σώμα θα λάβει περισσότερο κακό παρά καλό.

Εάν δεν αισθάνεστε καλά μετά την πτήση, προσπαθήστε να βοηθήσετε το σώμα σας. Κάντε τη μετάβαση του χρόνου σταδιακά. Πάρτε βιταμίνες και διεγερτικά βοτάνων όπως τζίνσενγκ, λεμονόχορτο, ρίζα λευζέας, καφέ, κακάο. Μην τα χρησιμοποιείτε υπερβολικά και λάβετε υπόψη ότι μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση.

Προσπαθήστε να κοιμηθείτε νωρίς το βράδυ. Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε το σώμα με ήπια ηρεμιστικά.

Επιστρέφοντας στη Μόσχα, θα βρεθείτε στην αντίθετη κατάσταση. Θα σηκωθείτε και θα πάτε για ύπνο 4 ώρες νωρίτερα. Ένα αδύναμο σώμα θα βιώσει επίσης άγχος. Ο καιρός εγκλιματισμός θα προστεθεί στον προσωρινό εγκλιματισμό. Εάν στην Ταϊλάνδη υπήρχε περίπου 30 βαθμοί θερμότητας, τότε η Πατρίδα μπορεί να σας συναντήσει με έναν παγετό 30 βαθμών. Από μια τέτοια πτώση θερμοκρασίας, οι χρόνιες ασθένειες μπορούν να αρχίσουν ή να επιδεινωθούν. Επομένως, φροντίστε να στηρίξετε το σώμα με βιταμίνες και φυσικά ανοσοδιεγερτικά.

Οι διαδικασίες αντίθεσης νερού είναι οι καλύτερες για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση προβλημάτων εγκλιματισμού. Δεν είναι περίεργο που λένε: "Η θάλασσα ξεπλένει όλα τα προβλήματα!" Ναι, πιθανότατα παρατηρήσατε τη χαρά και τη δραστηριότητα μετά το κολύμπι στη θάλασσα. Μπορείτε να επιτύχετε το ίδιο αποτέλεσμα στο δικό σας μπάνιο.
Απολαύσετε το ταξίδι σας!

Πηγαίνοντας στην Ταϊλάνδη, θα πρέπει να μάθετε την τοπική ώρα αυτής της χώρας, η οποία μπορεί να διαφέρει σημαντικά από την ώρα της πόλης σας. Αυτό είναι σημαντικό να κάνετε εκ των προτέρων, επειδή θα πρέπει να ζήσετε χρόνο στην Ταϊλάνδη ενώ βρίσκεστε σε αυτήν τη χώρα. Και η διαφορά μπορεί να είναι σημαντική και δεν είναι πάντα εύκολο να προσαρμοστεί άμεσα σε τέτοιες αλλαγές. Ας ρίξουμε μια ματιά στον τρόπο προσδιορισμού της ακριβούς ώρας στην Ταϊλάνδη και ποια είναι η διαφορά ώρας με την πόλη σας.

Ώρα στην Ταϊλάνδη τώρα

Αφήνω στον ιστότοπό μου ένα ρολόι που δείχνει την ώρα της Ταϊλάνδης. Μπορείτε πάντα να μεταβείτε σε αυτήν τη σελίδα και να μάθετε την ακριβή ώρα.

Διαφορά ώρας με την Ταϊλάνδη

Για να προσδιορίσετε ανεξάρτητα τι ώρα είναι τώρα στην Ταϊλάνδη, πρέπει να καταλάβετε πώς ο πλανήτης μας χωρίζεται σε ζώνες ώρας. Ήταν συνηθισμένο να κρατάμε ένα αρχείο χρόνου σε σχέση με τον μεσημβρινό του Γκρίνουιτς (κοντά στη βρετανική πρωτεύουσα), ο οποίος ορίζεται ως GMT (Greenwich Mean Time). Επίσης, χρησιμοποιείται η συντομογραφία UTC (Συντονισμένη καθολική ώρα), εάν ο χρόνος δεν αλλάζει για το χειμώνα και το καλοκαίρι. Στον χάρτη, μπορείτε να δείτε πώς ο πλανήτης μας χωρίζεται σε ζώνες ώρας.


Εάν η πόλη σας, για παράδειγμα, η Μόσχα βρίσκεται στη ζώνη ώρας, η οποία ορίζεται UTC +3, τότε αυτό σημαίνει ότι η τοπική ώρα σας είναι 3 ώρες πριν από την ώρα του μεσημβρινού του Γκρίνουιτς. Δηλαδή, όταν είναι μεσάνυχτα στο Λονδίνο, έχετε 3 το πρωί.

Το επόμενο βήμα είναι να προσδιορίσετε τη ζώνη ώρας της Ταϊλάνδης. Ο χάρτης δείχνει ότι η ζώνη ώρας του είναι UTC +7. Επομένως, η διαφορά με το μεσημβρινό του Greenwich είναι 7 ώρες. Ο χάρτης δείχνει επίσης ότι ολόκληρη η επικράτεια της Ταϊλάνδης βρίσκεται στην ίδια ζώνη ώρας, πράγμα που σημαίνει ότι όλες οι περιοχές της Ταϊλάνδης έχουν τον ίδιο χρόνο.

Στη συνέχεια, ας προσδιορίσουμε τη διαφορά μεταξύ της Μόσχας και της Ταϊλάνδης. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε UTC +7, αφαιρέστε το UTC +3 και λάβετε +4. Κατά συνέπεια, η ώρα της Ταϊλάνδης είναι 4 ώρες μπροστά από την ώρα της Μόσχας. Όταν είναι τα μεσάνυχτα στη Μόσχα, είναι 4 π.μ. στην Ταϊλάνδη.

Με τον ίδιο τρόπο, μπορείτε να βρείτε τη ζώνη ώρας της πόλης σας και να προσδιορίσετε τη διαφορά ώρας στο Taidand.

Για παράδειγμα, έγραψα τη διαφορά ώρας μεταξύ άλλων πόλεων και Ταϊλάνδης:

  • Μινσκ, Μόσχα, Αγία Πετρούπολη +4 ώρες.
  • Κίεβο +5 ώρες.
  • Orsk, Yekaterinburg, Khanty-Mansiysk +2 ώρες.
  • Ομσκ +1 ώρα.
  • Νοβοσιμπίρσκ, Τομσκ, Κρασνογιάρσκ - την ίδια στιγμή.
  • Ιρκούτσκ, Γιακούτσκ -1 ώρα.
  • Βλαδιβοστόκ, Khabarovsk -3 ώρες.
  • Μαγκαντάν -4 ώρες.

Εν συντομία για τις ζώνες ώρας

Το UTC (Συντονισμένη Καθολική Ώρα) είναι το πρότυπο με το οποίο η κοινωνία ρυθμίζει τα ρολόγια και τους χρόνους. Το UTC εισήχθη για να αντικαταστήσει το παλιό Greenwich Mean Time, GMT.

7.075 χιλιόμετρα χωρίζουν τις πρωτεύουσες της Ρωσίας και της Ταϊλάνδης, σύμφωνα με τον ιστότοπο του Free Map Tools, που συνιστά η ομάδα της Google για τη μέτρηση της ακριβούς απόστασης μεταξύ των πόλεων. Συνολικά, πρέπει να περάσετε τουλάχιστον εννέα ώρες πτήσης και να διασχίσετε τρεις ζώνες ώρας.

Η ακριβής απάντηση στην ερώτηση σχετικά με τη διαφορά ώρας μεταξύ Μόσχας και Ταϊλάνδης θα είναι "+3 ώρες από την ώρα της Μόσχας." Σύμφωνα με τα αποδεκτά παγκόσμια πρότυπα για τη μέτρηση του παγκόσμιου χρόνου, στην Ταϊλάνδη UTS / GMT + 7 ώρες και στη Μόσχα - UTS / GMT + 4 ώρες. Σε αντίθεση με τη Ρωσία, υπάρχει μια ζώνη ώρας σε ολόκληρο το Βασίλειο της Ταϊλάνδης. Προτού η Ρωσική Ομοσπονδία ακυρώσει τη θερινή ώρα τον Μάρτιο του 2011, η διαφορά με την Ταϊλάνδη ήταν μία ώρα περισσότερο.

Αλλά αυτό δεν είναι το μόνο πράγμα που πρέπει να γνωρίζει ένας ταξιδιώτης πριν από την αναχώρηση. Το πρόβλημα της χρονικής υστέρησης δεν αφορά μόνο το να έχουμε χρόνο να γυρίσουμε τα χέρια του ρολογιού και να ελέγξουμε τη μεταφορά μεταξύ των επιπέδων.

Τι να περιμένετε από το jet lag

Δεν καταφέρνουν όλοι να διασχίσουν τρεις ζώνες ώρας χωρίς συνέπειες για το σώμα. Οι περισσότεροι επιβάτες στο αεροπλάνο σας θα εμφανίσουν σύνδρομο jet lag την πρώτη ημέρα άφιξης στην Ταϊλάνδη. Αυτό συμβαίνει όταν η υγεία σας επιδεινώνεται για αρκετές ημέρες. Πόσο καιρό θα διαρκέσει αυτή η κατάσταση μπορεί να υπολογιστεί χρησιμοποιώντας τη μεθοδολογία που δημοσιεύτηκε στις σελίδες του ιστότοπου του Michigan Medical University.

Το Jetlag (σύνδρομο αλλαγής ζώνης ώρας) είναι ένα φαινόμενο της αναντιστοιχίας του ρυθμού ενός ατόμου με τον ρυθμό της ημέρας, που προκαλείται από μια γρήγορη αλλαγή στις ζώνες ώρας κατά την πτήση με αεροπλάνο.

Ο χρόνος αποκατάστασης της υγείας κατά την πτήση από τα δυτικά προς τα ανατολικά είναι ίσος με τα 2/3 του αριθμού των ζωνών διέλευσης. Για πτήση από Μόσχα προς Ταϊλάνδη, αυτή η περίοδος είναι περίπου δύο ημέρες. Η ανάκτηση μετά από πτήση Ταϊλάνδης - Μόσχας θα διαρκέσει έως και ενάμιση ημέρα, καθώς σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να διαιρέσετε τον αριθμό των ζωνών ώρας στο μισό.

Εάν αυτό είναι το πρώτο σας μακρύ ταξίδι στον αέρα, είναι πιθανό το jet lag σας να μην πάει πολύ ομαλά για εσάς. Όταν αγοράζετε ένα κουπόνι από ένα ρωσικό ταξιδιωτικό γραφείο, δεν πρέπει να προγραμματίζετε εκδρομές για τις πρώτες ημέρες των διακοπών σας. Με πονοκέφαλο ή ναυτία, όλη η ευχαρίστηση του ταξιδιού θα καταστραφεί. Θα είναι καλύτερο αν δύο ή τρεις ημέρες μετά την προσγείωση δώσετε τον εαυτό σας στη θάλασσα, την άμμο και τον μασέρ.


Κλείσε