Каждый, кто хоть раз побывал в туристическом походе, уже никогда не сможет избавиться от этого увлечения. Каждый, кто этого ещё не сделал, мечтает выбраться на природу и рюкзаками. Однако далеко не всегда пешие походы состоят из посиделок возле костра и красивых видов. Иногда это может быть сопряжено , особенно если вы собираетесь в довольно отдалённые места. В этой статье вы найдёте список тех мер, которые вам необходимо предпринять, чтобы ваш поход был максимально безопасным.

Возьмите с собой всё необходимое

Если вы думаете, что этот пункт касается только новичков, которые не знают, как собрать рюкзак, то вы глубоко ошибаетесь. Даже матёрые туристы совершают иногда досадные ошибки, забыв положить в рюкзак тот или иной предмет или понадеявшись на товарища, который «вроде должен был взять горелку».

Поэтому перед каждым походом составьте на бумаге простой список, состоящий из 10 пунктов:

1. Одежда.
2. Защита от солнца (очки, крем, головной убор).
3. Аптечка.
4. Огонь.
5. Инструменты и материалы для починки (скотч, нитки, иглы, нейлоновый шнур, клей).
6. Средства навигации (карта, компас, GPS).
7. Освещение.
8. Принадлежности для отдыха (спальник, коврик, тент или палатка).
9. Вода.

Не выходите из дома до тех пор, пока из этого списка не будут вычеркнуты все пункты.

Узнайте свой маршрут

Многие туристы, особенно уже сходившие несколько раз в походы, чувствуют себя чрезвычайно уверенными в своих силах и не слишком беспокоятся о деталях предстоящего маршрута. На все вопросы они пренебрежительно машут рукой и отвечают, что «по ходу дела разберёмся». А зря, ведь иногда бывают ситуации, когда такая уверенность приносит беду.

Перед походом необходимо обязательно узнать как можно больше подробностей о предстоящей местности. Читайте справочники, изучайте карты, найдите отчёты предыдущих путешественников. Особенное внимание необходимо уделить погоде, местным животным и наличию источников воды.

Одевайтесь правильно

Это просто невероятно, но не менее половины несчастных случаев в пеших походах происходят не из-за диких животных или обвалов, а из-за неправильной одежды участников. Особенно это касается гор, где в один и тот же день вы можете . Поэтому очень тщательно подходите к выбору одежды и никогда не надейтесь на хорошую погоду.

Оставьте информацию о своём маршруте

В наше время, когда можно в одну секунду позвонить любому человеку и получить любую информацию, этот совет многие упускают из виду. Очень возможно, что в походе у вас не будет связи, сядет батарея или вообще украдут телефон. И именно в этот момент по закону подлости и происходит всё самое плохое. Поэтому перед выходом из дома оставьте сообщение о своём маршруте и предполагаемом времени возвращения хотя бы двум доверенным людям. Ещё лучше, если это будет детальный трек вашего похода.

Знайте свои пределы и возможности

Вы и только вы знаете, на что способно ваше тело. Нет ничего хуже для вас и вашей группы, если вы переоцените свои возможности и в определённый момент почувствуете, что «всё, не могу, заберите-меня-обратно!» Поэтому стоит ещё до выхода из дома чётко оценить предполагаемый темп движения, физическое состояние - своё и остальных участников, трудность маршрута. Стоит прежде всего помнить, что походы - это всё-таки отдых, а не борьба за выживание.

Позаботьтесь о воде!

Самое неприятное и, к сожалению, частое явление в туристических походах - это недостаточное внимание к воде. Мы настолько привыкли, что в кране всегда есть чистая и прозрачная вода, что этот рефлекс у городских жителей начисто атрофировался. Особенно большое значение вода приобретает при жаре и значительных физических нагрузках, когда обезвоживание организма происходит в считанные часы. Поэтому вам обязательно необходимо предварительно узнать о всех источниках воды на маршруте и рассчитать темп своего движения с их учётом. Подумайте также о наличии достаточного количества бутылок или фляг.

Сообщите животным о своём присутствии

На планете осталось не так много мест, где , особенно если вы придерживаетесь известных туристических маршрутов. Однако совсем сбрасывать со счетов эту опасность не стоит. Тем более, если вы решили отправиться в действительно дикие дебри.

Для того чтобы избежать неприятных последствий встреч с дикими животными, стоит помнить всего одно правило: нет зверя опаснее человека. Все жители степей, лесов и рек прекрасно про это знают и сами постараются не попадаться вам на глаза. Поэтому старайтесь побольше разговаривать, петь и шуметь, чтобы сообщить всем о своём присутствии. Как правило, вам уступят дорогу и постараются не попадаться на глаза.

Не расставайтесь!

Если вы путешествуете в составе группы, то ни в коем случае нельзя оставлять никого позади или, наоборот, уходить далеко вперёд. Если один из участников устал и не выдерживает темпа, то подождите его; если же он не может продолжать путь, то не оставляйте спутника до тех пор, пока он не окажется в безопасном месте. Старайтесь держаться вместе и не расходиться в стороны даже в том случае, если вам кажется, что это безопасно.

Трудно найти человека, который бы не мечтал отвлечься от надоедливой скучной работы, шумного мегаполиса или изматывающей учебы и отправится в путешествие. Конечно, при упоминании о путешествиях у многих в голове возникает образ сказочной Франции или солнечной Турции с сервисом all inclusive. Но есть и такие люди, которых фраза «отправляемся в поход», заставляет радостно трепетать от предвкушения долгих прогулок с рюкзаком, вечером у костра в лесу и ночей, проведенных в палатке. И это неудивительно, ведь живописные пейзажи и девственно чистая природа стоят того, чтоб ненадолго оставить все блага цивилизации, и отправиться в поход с рюкзаком на спине.

Походы делятся на несколько видов. Например, они бывают плановые и самостоятельные, то есть можно записаться в специальный спортивный клуб и пойти в поход с инструктором, а можно собрать своих близких друзей, самостоятельно составить план похода, отправится в путешествие. Кроме того, по видам передвижения походы можно разделить: на пешеходные, лыжные, водные, горные и так далее. Спортивных баз, предлагающих туристам путешествия с рюкзаком на плечах, с каждым днем становится все больше, но самостоятельные походы все равно остаются невероятно популярными. Это происходит потому, что совместные путешествия объединяют людей. Ведь в походных условиях люди учатся вместе преодолевать трудности и радоваться маленьким победам.

Отдельно нужно сказать о том, стоит ли брать в походы детей.

На первый взгляд это может показаться опасным, но на деле подобный опыт к выживанию в экстремальных ситуациях. Походы помогают детям приобрести чувство ответственности, справедливости и взаимопомощи. Но, конечно, совсем маленьких детей лучше оставлять дома.

И ещё — если у вас есть дети, с ними будет полезно, время от времени, играть в игру «Внимание, отправляемся в поход!» дома. Вы даёте сигнал к сборам, и далее дети отвечают на ваши вопросы, поставленные прямо по пунктам этой статьи. Но вернёмся к теме…

Что нужно взять с собой, отправляясь в поход?

Будет неплохо одеть спортивный туристический костюм, обуть треккинговые ботинки и оправиться навстречу природе, но для того, чтобы поход был комфортным и безопасным, каждый человек должен взять с собой с собой необходимый минимум вещей.

1. Рюкзак

Ну, какой поход без рюкзака? Рюкзак нужен для того, чтобы сложить туда все остальные вещи, которые могут понадобиться в походных условиях. Поэтому он должен быть вместительным, надежным и максимально удобным. Оптимальным размером для рюкзака считается объем 55-70 литров. Но, кроме этого, при его выборе необходимо учитывать надежность лямок, а также внешних креплений, к которым снаружи рюкзака можно прикрепить какой-то полезный груз или инвентарь.

2. Палатка

Палатка – это небольшой переносной домик, без которого в походе никак не обойтись. Ведь когда человек говорит: «Скоро отправляемся в поход!», — он, как правило, предполагает путешествие на несколько дней, .

Что нужно учитывать при выборе палатки? Первым делом нужно определиться с тем, сколько человек пойдет в поход. Если путешествует группа из 10 человек, то они могут взять с собой две четырехместные палатки и одну «двушку». Это поможет сэкономить силы путешественников, ведь палатки можно нести по очереди. При покупке палатки нужно будет учитывать то, насколько быстро ее можно будет поставить и собрать, а также ее общий вес и количество занимаемого места в туристическом рюкзаке.

3. Спальный мешок

По ночам бывает очень холодно, а спальный мешок поможет быстро согреться. Лучше всего выбирать легкий спальник, набитый пухом, он будет хорошо согревать ночью, но при этом занимать мало места в рюкзаке.

4. Туристический коврик

Такой коврик понадобится для посиделок возле костра на сырой земле, так как он не промокает.

5. Термосумка

Она нужна будет для того, чтобы сложить туда некоторые лекарства и скоропортящиеся продукты питания.

6. Бытовой инвентарь

К бытовому инвентарю относятся зажигалки, бутылки для воды, посуда для еды и приготовления пищи, нож, топорик, иголка с ниткой, свисток, компас и фонарик с запасом батареек.

7. Аптечка

8. Одежда

Из одежды нужно будет взять теплые кофты, запасное белье, футболки. Также понадобятся солнцезащитные очки, дождевик, носки, кепка и предметы личной гигиены.

Организация питания в походе

Питанию следует уделить особое внимание. От того, насколько правильно будет организовано питание в походных условиях, может зависеть общее впечатление от путешествия. В статье вы найдёте исчерпывающую информацию о вариантах «походного меню», калорийности тех или иных продуктов, и без труда подберёте как индивидуальный рацион, так и схему питания для группы. Здесь же мы опишем вопрос питания в походе очень кратко.При составлении походного меню нужно учитывать следующие моменты:

• питание должно быть сбалансированным (белки, жиры, углеводы);
• еда должна быть достаточно калорийной;
• продукты не должны занимать много места в рюкзаке.

На свежем воздухе и после активных физических нагрузок есть хотят все, поэтому рацион каждого человека должен состоять примерно их 3000-4000 калорий в день (хотя многим, возможно, будет этого мало). В статье вы найдёте исчерпывающую информацию о вариантах «походного меню», калорийности тех или иных продуктов, и без труда подберёте как индивидуальный рацион, так и схему питания для группы. Здесь же мы опишем вопрос питания в походе очень кратко.

Специалисты рекомендуют выбрать одного человека из туристической группы, который будет заниматься приготовлением пищи. Два раза в день следует готовить горячую пищу, так как она полезна для желудка, а для быстрого восстановления и насыщения организма нужно захватить с собой в поход протеиновые батончики. Места они занимают крайне мало, а пользы в походных условиях приносят много.

Из продуктов рекомендуется брать вяленое мясо, колбасу, крупы, макароны, сахар, вафли и халву. А вот к консервам, которые многие так и норовят взять с собой, нужно относиться с опаской. Хотя они и обладают массой достоинств, недостатки тоже имеются (например, консервы быстро портятся в открытом виде и могут вызывать ). Кроме этого, планируя маршрут, нужно уделить внимание тропинкам, которые будут проходить мимо кустов с ягодами. Ягоды помогут разнообразить походный рацион и насытить организм путешественников необходимыми витаминами.

В общем, из всей вышеописанной информации можно сделать очевидный вывод о том, что к организации похода нужно отнестись максимально ответственно. Ведь от того, какие вещи и продукты питания вы возьмёте, отправляясь в поход, может зависеть безопасность и здоровье не только ваши, но и человека рядом с вами. Но чего не сделаешь ради удовольствия «слиться» с природой воедино?

В последние годы всё больше и больше желающих отдохнуть совершают велосипедные и пешие туристические походы. В туристическом походе можно отвлечься от суетной городской жизни и побывать наедине с природой. Но, прежде чем отправиться в туристический поход, нужно чётко представлять себе все его возможные опасности и трудности. Для их профилактики и преодоления нужно иметь с собой необходимые вещи.

Турист в походе должен иметь с собой:

1. Компас.
2. Карту.
3. Кастрюлю из расчёта 1,5-2 литра на человека.
4. Котелок.
5. Кружку.
6. Ложку.
7. Половник.
8. Складной нож.
9. Флягу для воды.
10. Термос.
11. Ручной фонарь с запасом батареек и лампочек.
12. Принадлежности для умывания.
13. Подходящую одежду.
14. Спальный мешок или палатку.
15. Удобную обувь.
16. Швейные принадлежности.
17. Продукты длительного срока годности (как правило крупы или консервы).
18. Вместительный и лёгкий рюкзак.
19. Сапёрную лопатку.
20. Тонкую стальную проволоку.
21. Металлический прутик диаметром 5 миллиметров.
22. Медицинскую аптечку.

Есть некоторые общие правила к одежде туриста. Она должна быть тёплой и и лёгкой. В тоже время одежда ни коим образом не должна сковывать движения. Зимой рекомендуется использовать термобельё, а летом иметь лёгкую ветровку на случай сильного ветра. Также в летнем походе необходимо иметь несколько пар хлопчатобумажных носок, а зимой шерстяные носки. Обувь должна быть удобной, теплой и просторной. Зимняя обувь должна свободно обуваться на две пары носок - хлопчатобумажных и шерстяных. Обувь ни в коем случае не должна тереть ноги!

Чем комплектовать аптечку?

Вот список необходимых лекарств для первой помощи, которые должны находиться в каждой аптечке:

1. Бинты стерильные и нестерильные.
2. Бинт эластичный.
3. Жгут.
4. Пластырь бактерицидный и в рулоне.
5. Перекись водорода.
6. Калия перманганат.
7. Альбуцид или софрадекс.
8. Пантенол.
9. Валидол.
10. Аммиак.
11. Анальгин или баралгин.
12. Цитрамон.
13. Фенкарол или супрастин.
14. Но-шпа.
15. Беллалгин.
16. Уголь активированный.

Комплектацию аптечки нужно дополнить с учётом хронических заболеваний членов группы. Так например, если в группе есть сердечники, то нужно взять ещё и нитроглицерин. В аптечке обязательно должны быть ножницы.

Как питаться в походе?

Во многом правильное питание является залогом успешности туристического похода.

• Учёные и опытные туристы советуют организовывать горячее питание три раза в день.
• Питаться в сухомятку нежелательно, так как такое питание приводит к ухудшению работоспособности.
• В поход следует брать продукты длительного хранения, такие как крупы и консервы.
• Можно питаться в походе также собранными ягодами и пойманной рыбой.
• Cкоропортящиеся продукты лучше не брать. Летом, на жаре они пропадают гораздо быстрее. Поэтому необдуманное использование скоропортящихся продуктов летом во время туристического похода может привести к желудочно-кишечным заболеваниям и срыву похода.

Соблюдение в походе элементарных правил безопасности и личной гигиены будет залогом успешности этого мероприятия.

Поход вдвоем с любимым человеком или в компании друзей - это так романтично и интересно! А теплое время года как нельзя лучше подходит для походов на природу.

Собираясь в короткое или длительное туристическое путешествие, вы наверняка зададите себе вопрос - какие необходимые вещи нужно взять, а что следует оставить дома. сайт расскажет, как правильно собраться в поход, чтобы отдых на природе запомнился вам только с самой хорошей стороны.

Походный рюкзак

Подготовку к отдыху на природе следует начинать с выбора походного рюкзака. Он должен быть достаточно вместительным, легким, прочным, водонепроницаемым и обязательно удобным. Ведь всё необходимое для комфортного пребывания в походных условиях вы будете нести именно на своих плечах, а неудобный рюкзак заставит вас испытывать боль в области спины и непрерывное чувство тяжести, которое не позволит любоваться красотами природы в полной мере.

Начинать укладывать вещи и предметы в рюкзак нужно с самых тяжелых и заканчивать, соответственно, хрупкими. Для дополнительной защиты вещей от проникновения влаги опытные туристы советуют проложить внутреннюю поверхность рюкзака большим полиэтиленовым пакетом.

Уложили все вещи? Наденьте рюкзак и проверьте, удобно ли вам в нем. Попрыгайте. Правильно собранный рюкзак должен плотно прилегать к спине, не вызывать дискомфорта и в нем ничего не должно звенеть и стучать.

Одежда и обувь

Собираясь летом в поход, не забывайте о том, что ночи на природе могут оказаться достаточно холодными. Поэтому обязательно захватите теплую одежду с длинными рукавами .

Также необходимо иметь головной убор , который защитит вас от перегрева днем, пару хлопчатобумажных футболок, легкие шорты для жаркого дня и плотные брюки для вечера, которые станут дополнительной защитой от назойливых насекомых и уберегут от холода.

Важно правильно подобрать обувь для похода . Она должна быть легкой, удобной и обязательно подходить по размеру. Идеальным вариантом станут кроссовки или кеды с плотной подошвой. Если погода обещает быть переменчивой и позволяет место - возьмите резиновые сапоги.

Незаменимая вещь в походных условиях - непромокаемая накидка с капюшоном от дождя. Она отлично заменит зонт и не займет много места в рюкзаке.

Еда в походных условиях

Аппетит на свежем воздухе улучшается мгновенно, и очень часто хочется кушать. Поэтому запасаться провизией следует основательно - конечно, учитывая продолжительность похода и количество человек, которые примут в нем участие.

Рассчитайте примерное количество еды на человека, а также набросайте меню . Исходя из этого, запасайтесь продуктами питания.

Тяжелые консервы с тушенкой и сгущенным молоком распределите поровну между мужской половиной участников похода. Крупы и лапшу , которые очень хорошо развариваются в котелке на костре, лучше пересыпать в пустые пластиковые бутылки - так в случае дождя эти продукты не отсыреют и не испортятся. Черный и белый хлеб, который может быстро заплесневеть, лучше заменить сухарями .

Захватите с собой пару плиток шоколада, орехи и сухофрукты : весят они мало, но могут заменить по калорийности целый обед, да ещё и поднять настроение. Если у вас нет походного стационарного холодильника, от скоропортящихся продуктов лучше отказаться.

Также помните, что кроме еды вам обязательно понадобятся соль, сахар и некоторые специи .

Что касается вопроса питьевой воды , то его нужно решить заранее. Если в том месте, куда вы направляетесь, есть источник родниковой природной воды, то вопрос отпадает. А если нет, то воду также придется нести с собой.

Готовят еду на природе, как правило, на костре, поэтому посуда для приготовления пищи и чая должна быть жаростойкой с удобными ручками , чтобы случайно не обжечься.

Не берите с собой тяжелые тарелки, чашки и столовые приборы - их отлично заменит легкая посуда . Вы можете выбрать бумажные одноразовые тарелки или приобрести многоразовую пластиковую посуду с крышкой.

Комфортный ночлег

Итак, рюкзак собран по всем правилам, одежда приготовлена, еда распределена - самое время подумать, каким образом вы будете размещаться на природе по ночам.

Первым делом обзаведитесь палаткой . Они бывают разных видов и размеров, рассчитанных как на двух людей, так и на четверых и более.

Собираемся в поход: что надо знать

Для более удобного размещения в палатках возьмите спальные мешки - в них теплей и удобней спать. Главное - постелите под него туристический коврик (самонадувающийся или каремат) - он сровняет все неровности земли и добавит комфорта. Подушку в поход брать не принято, но при необходимости её отлично заменит свернутая в рулон одежда.

Если вы еще ни разу не собирали рюкзак, чтобы рано утром сесть на автобус и отправиться на отдых в дикую местность, то считайте, что вы не знаете, что такое свобода.

Отсутствие шума городов, толп людей, мыслей о заботах, проблемах, обязанностях и прочих надоедливых вещах - все это позволяет вдруг осознать присутствие собственного “Я”. И у него, уже наверняка накопилось множество припавших пылью желаний, которые в свое время очень хотелось исполнить.

Так почему бы не отодвинуть все дела в сторону и не побаловать себя чем-то приятным и не менее важным, чем ваша работа? Жизнь - не означает вечный долг перед всем миром, она в равной степени создана для удовольствий.
Поэтому, отбросьте сомнения прочь, и приготовьтесь отправиться в поход!

1. Как выбрать вид путешествия?

Если вы новичок в походных вопросах, то выбирая между пешим, водным и горным маршрутом, вам стоит отдать свое предпочтение первому варианту.
Почему? Это наиболее безопасный вариант путешествия, во время которого, вам придется полагаться в основном только на свои физические возможности. Опыт в рафтинге или скалолазании вы еще успеете получить, а для начала лучше будет выбрать более легкий маршрут, с минимальными требованиями. Таким образом, вы сможете получить больше приятных эмоций от похода, в первую очередь, отдыхая, а, не проверяя себя на прочность.

2. На сколько дней планировать поход?

Безусловно, для первого раза не стоит выбирать долгий и “тернистый” путь. Да и в последующие два-три похода, лучше будет ограничиться простыми маршрутами, пока вы не начнете понимать, что хорошо с ними справляетесь, как морально, так и физически, и вам пора повысить свой уровень.
Лучшим решением будет остановить свой выбор на 2-дневной прогулке, а затем уже постепенно поднимать планку до 5-ти дневной и выше.

3. Кого брать с собой в путешествие?

Наверняка, идти в свой первый поход одному будет довольно скучно. Вполне вероятно, что, даже не дойдя до середины, вам уже захочется повернуть обратно. Кроме того, путешествовать в одиночку, особенно если у вас мало опыта в таких делах, довольно опасно, ведь в случае чего помочь вам будет некому.

Поэтому, в таких случаях, люди предпочитают брать с собой компаньонов: друзей, членов семьи или же договариваться присоединиться к группе других путешественников.

Говоря о количестве людей, предпочтительном для похода, то лучше всего, если их будет от 5 до 8 человек, а то и меньше. Ведь вы отправляетесь на природу, в первую очередь, отдыхать от мира людей, а не продолжать с ним возиться уже в других условиях.

Стоит отметить, что многие заядлые любители походов и экстремалы, набираясь опыта, все чаще берут с собой в дорогу различных домашних животных: кто-то разгуливает по горной местности с котом, кто-то отдыхает у океана с ежом, другие берут с собой ручных птиц и не только. Со временем, вы также сможете присоединиться к их числу с кем-то не менее экзотичным.

4. При каких условиях НЕЛЬЗЯ идти в поход?

Бывает так, что душа просит, а тело не может. Поэтому, прежде чем отмахнуться от всех опасений, все же отправьтесь на консультацию к семейному терапевту. А если вы собираетесь брать в поход родных и близких, то лучше сразу приходите всей семьей.
Подобный вид отдыха будет противопоказан вам в следующих случаях:

• проблемы в работе сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
• нарушения работы опорно-двигательного аппарата;
• плохо вылеченные простудные заболевания или возможное обострение хронических болезней;
• сильная аллергия на многие виды растительности, а также укусы насекомых, обитающих в выбранной местности;
• беременность.

5. Когда и как лучше начать собирать вещи?

Лучше выбирайте золотую середину - не стоит упаковывать рюкзак за две недели до поездки, и тем более делать это в последнюю минуту. Примерно за 3-4 дня до похода - будет идеальным вариантом.

Не страдайте гиперболизмом - не нужно брать с собой больше вещей, чем вы сможете унести. Ощущение комфорта в домашних условиях и в условиях дикой природы - абсолютно разные вещи. И для создания необходимого вам уюта, понадобится список специальных вещей, таких как: палатка, спальный мешок и каремат (коврик).

Все эти вещи должны быть изготовлены из плотных, качественных воздухонепроницаемых и водоотталкивающих материалов. Только в таком случае, вы можете рассчитывать на высокий уровень комфорта при их использовании.

Остальные вещи, такие как: посуда для приготовления еды на костре, тенты, различные виды снаряжения - фонари, ножи и прочее, вы всегда можете взять “в аренду” у знакомых. Со временем, согласно своим предпочтениям, докупите все необходимое. Конечно, если они не решили поступить точно также.

6. Как поступить с транспортом?

Проще всего будет отдать предпочтение поездкам на междугородних автобусах - стоимость всегда доступная, условия комфортабельные, и время пребывания в пути минимальное. Также, безусловно, стоит заранее купить билеты на автобус в оба конца, внимательно изучив все существующие рейсы, чтобы не возникло непредвиденных трудностей, способных испортить впечатление от путешествия.

7. Какой нужен рюкзак?

Наиболее оптимальным станет туристический рюкзак, обладающий следующими преимуществами:

вместительность (наличие широкого основного и множества дополнительных отделений с крепкой фурнитурой, а также крюков и застежек для закрепления каремата, котелка и других вещей);

практичность (защита от влаги, пыли и воспламенения, хорошая прошивка, прочные качественные материалы);

неброский дизайн (лучше всего в military стиле или цвете хаки, но черный, серый, темно-синий также подойдут).

8. Как правильно собрать аптечку?

Огромными буквами запишите себе, что бинты (обычный и эластичный), пластыри, мази от ожогов, ушибов и порезов, солнцезащитный крем, дезинфицирующие средства - различные антисептики (перекись водорода, стрептоцид), сильные обезболивающие и противоаллергенные препараты, антибиотики, а также таблетки от пищевых отравлений обязательно должны найти свое место в вашем рюкзаке.

Кроме того, отправляясь на природу, помните о том, что комары, мошки и прочие местные обитатели будут очень рады вашему появлению, следовательно, стоит добавить кремы и спреи от укусов, а также средства-отпугиватели (горящие спирали).

Используйте для их хранения средних размеров косметичку (для экономии места) или же прочную пластиковую коробку.

9. В чем хранить средства гигиены?

Для поддержания удовлетворительного уровня чистоты, вам понадобятся следующие вещи:

• кусок мыла, завернутый в полиэтиленовый мешочек;
• несколько одноразовых пакетиков обычного шампуня, при желании + пару пакетиков сухого шампуня, на тот случай, если не будет времени помыть голову;
• начатая зубная паста (все равно, не успеете использовать весь тюбик);
• гигиеническая помада, складное зеркальце и простая, компактная расческа);
• минимальное количество маникюрных принадлежностей.

Все это можете также сложить в небольшую косметичку.

10. Как решить вопрос с провизией?

Что касается еды, то вам также необходимо будет заранее составить список продуктов, рассчитанных на длительное хранение. В приоритете окажутся:

• всевозможные виды консервов: мясные, рыбные, овощные, фруктовые;
• макароны и крупы: гречка, рис, пшенка;
• супы и каши быстрого приготовления;
• чай, кофе или фрукты для компота;
• сгущенка;
• сахар и специи: соль, перец, специальные приправы;
• крепкие напитки;
• хлеб (нарезной);
• питьевая вода.

Практика показывает, что на группу из 3-5 человек, отправляющихся в поход более чем на три дня, будет достаточно:

• 3-4 пачек крупы;
• 20+ банок консервов;
• до 10 пачек быстро завариваемых каш и супов;
• 1-2 пачки пакетированного чая или большая банка кофе;
• 5+ упаковок хлеба;
• 15+ литров питьевой воды.

Из посуды на одного человека понадобится: пара вилок, столовых и чайных ложек, нож, термокружка, пара металлических мисок, упаковка одноразовых стаканов. Еще захватите с собой пару пачек салфеток - столовых и влажных, а также решите, кто будет заведовать котелком для приготовления еды.

Специи лучше всего хранить в маленьких коробочках с крышками, например, из-под “Тик-Така”, а алкоголь перелить в пластиковые бутылки. Питьевую воду обязательно распределите между всеми членами группы, а заодно и присмотрите на своем маршруте возможные места ее пополнения.

11. Какая подойдет одежда и обувь?

В первую очередь, удобную и привычную. Не беда, если ваша обувь имеет не самый эстетичный вид, главное, чтобы она была прочной, хорошо вентилируемой и имела крепкую подошву. Лучше всего для этих целей подойдут трекинговые кроссовки или ботинки. Помимо этого, не забудьте захватить с собой шлепанцы для удобства перемещения по лагерю.

Что касается одежды, то вам пригодится комплект термобелья и пара комплектов обычного белья, теплая кофта или свитер, водонепроницаемые штаны и демисезонная куртка. Не лишним будет захватить головные уборы - шляпу, кепку или бандану, а также солнечные очки.

Помимо этого, возьмите с собой легкие шорты, несколько футболок и купальник для отдыха у близлежащих водоемов.

12. Какие гаджеты взять в дорогу?

Если у вас есть smart-часы с чувствительными датчиками, то обязательно возьмите их с собой. В этом случае, у вас будет целый набор полезных функций - и фонарик, и навигация, и возможность контролировать уровень физических нагрузок во время похода.

Если вам не чуждо прекрасное, то стоит захватить с собой небольшой фотоаппарат или довольствоваться телефоном с хорошей камерой. Для подзарядки гаджетов не лишним будет заранее обзавестись портативным аккумулятором, например, приобрести “Power Bank”.

13. Как правильно разбить лагерь?

Начинайте постановку лагеря засветло, желательно не на открытой местности. Идеальным вариантом станут опушка леса или берег реки. Перед тем, как поставить палатки, определите направление ветра, а также решите, где будет располагаться ваш костер. Помните о том, что для вашей же безопасности будет лучше, если палатки будет располагаться на расстоянии 30-40 метров от костра.

Исходя из соображений об умениях и практическом опыте ваших спутников, распределите рабочие обязанности: кто-то будет собирать дрова и разводить огонь, другой заниматься готовкой еды, а остальные - ставить лагерь.

14. Как вести себя на природе?

Всегда держитесь вместе, а также не сворачивайте с намеченного маршрута в поисках приключений или более короткого пути. Не оставляйте после себя мусор - лучше сожгите большую часть, а остатки донесите до ближайшего населенного пункта.

В случае резкого ухудшения самочувствия, не геройствуйте. Лучше откажитесь от продолжения похода и рассмотрите варианты с оказанием медицинской помощи.

Осведомлен - значит вооружен. Теперь, вы можете спокойно и последовательно готовиться к поездке.
Если хотите недорого и с полным набором удобств путешествовать по Украине, то рекомендуем вам заранее купить .
Желаем вам хорошего отдыха!