Походы с детьми красная поляна. Один день в красной поляне

Немного истории…

В Советские времена город Сочи был практически синонимом отпуска на море. Причём престижного. Не было тогда ни Турции, ни Египта… Отдых в Сочи был неким показателем уровня жизни. Его альтернативой был разве что Крым.
Ехали в Сочи и его окрестности не только ради моря, это было ещё и очень тусовочное место, куда постоянно приезжали всевозможные артисты и давали концерты. Люди ехали и на экскурсии, и за недорогими фруктами.
Параллельно с этим, уже тогда имел место Краснополянский горный туризм, как активный вид отдыха.Ещё в первой половине прошлого века (1930-1950-е гг.) в Красной Поляне в летнее время обустраивались туристические лагеря при санатории им. Я. Фабрициуса. Стационарные палатки для туристов ставились на деревянные настилы. Активный отдых в альплагерях и на турбазах с участием в сложных походах по диким местам считался уделом избранных, занятием увлекательным и престижным. Спасибо государству за агитацию и пропаганду романтики походной жизни. Считалось, что походы формируют чувство коллективизма и дают отличные навыки, необходимые советскому человеку. К слову сказать, если верить статистике, то выходит, что в Советском Союзе регулярно туристических клубах и секциях занималось более 9 миллионов человек! Интересно, сколько сейчас… Это значит, что количество всевозможных походов исчисляется сотнями тысяч. И это тогда, когда снаряжение для туризма не знало ни мембран, ни вибрама… оно было тяжеленным и малофункциональным.Основные маршруты того времени: переход из Красной Поляны через Энгельмановы Поляны и озеро Кардывач в Абхазию, на озеро Рица; походы по хребтам Псеашхо к лагерю Холодному; по Аишхо; переходы к морю.
До 1993 года, пройдя поход от этой турбазы, можно было получить звание «Турист СССР» и получить соответствующий значок. Ныне вы можете получить множество чудесных фотографий на память и 100500 лайков в соцсетях.
Во времена перестройки многое хорошее было потеряно… однако, не будем о грустном. Что для нынешнего поколения значит Сочи? Для большинства людей (и не только в России) этот город напрямую ассоциируется с прошедшей Олимпиадой, сама же Красная Поляна стала синонимом Российского горнолыжного отдыха. Всё это так, город сильно преобразился, а количество горнолыжных туристов в последний сезон просто зашкаливало. Но летом то горы никуда не деваются, наоборот, летом, а также весной и осенью они раскрываются во всей своей красе. Фантастические виды, уникальная природа, комфортный климат - идеальное место для горного туризма.
С чего начать? Куда пойти? Вашему вниманию небольшой путеводитель от жителя города Сочи, фаната горного туризма, а по совместительству нашего директора по маркетингу Дмитрия Ковинова.
Но для начала несколько слов, почему стоит ехать именно в Сочи:

• Мягкий климат. Не так много мест в мире, где сезон горных походов растягивается более чем на 6 месяцев в году. Кроме самих гор на побережье Красной Поляны можно найти множество водопадов и увлекательных ущелий.
• Отличная погода . Если сравнивать горный туризм в Красной поляне с такими регионами как Саяны, Центральный Кавказ, Алтай, Камчатка, Полярный Урал или Хибины, те редкие дожди (хотя бывают и затяжные) и снегопады могут показаться манной небесной.
• Многогранность . Красная поляна прекрасно подходит не только для классических горных и пеших походов различной сложности. Найдётся местечко и для поклонников скалолазания и маршрутов виа-ферраты, а также рафтинга, каньонинга, маунтинбайка и даже банджи (прыжки с верёвкой)! Один Скай-парк чего стоит.
• Прекрасная инфраструктура . Олимпиада оставила за собой хорошее наследие. Новая железная дорога из аэропорта и железнодорожного вокзала в Адлере или Сочи за час домчит вас до Красной поляны, а отличные тропы и оборудованные приюты позволяют гулять по горам с комфортом и наслаждаться красотой природы. Самолёт Москва-Адлер обойдётся вам порядка 6 000 рублей в оба конца (главное вовремя подобрать билеты).
• Безопасность . К сожалению, в умах многих Россиян Кавказ ассоциируется не с самым спокойным местом пребывания. Однако, население Краснополянского региона сильно отличается от Центрального Кавказа. Большая часть населения Сочи - армяне, приверженцы христианской веры, сам же посёлок Красная Поляна исторически занят переселенцами греками, эстонцами.
• Небольшая высота гор Красной поляны может показаться недостатками поклонникам технического альпинизма и ледового, однако это делает регион крайне привлекательным для пеших туристов, коих всё-таки большинство.
• Разнообразие маршрутов . Сочи - один из самых длинных городов в Мире. Его протяжённость более 100 км. Представляете какой простор? А ведь рядом есть ещё и Абхазия, и ущелье реки Мзымта…

Лучшие маршруты для похода в Красной поляне и окрестностях Сочи:

Мы начнём от самых коротких походов, переходя к наиболее продолжительным. Для лучшей ориентации мы укажем приблизительное время маршрута с учётом дороги от центра Сочи и обратно.

Прогулка по реликтовому лесу по прекрасной оборудованной тропе. Для вас предлагается малое (1 час) и большое кольцо (2-3 часа). Оба маршрута доступны абсолютно для всех вне зависимости от уровня подготовки. Специальной «походной» одежды и экипировки не требуется, достаточно лишь футболки и шортов, желательно одеть спортивную обувь, но и это не обязательное условие. Захватите с собой рюкзак с едой (на маршруте кафе нет). В жаркие летние дни можно искупаться в каньоне реки Хоста, предусмотрите купальник.
Этот маршрут должен стать обязательным для ознакомления с природой «приморского климатического пояса». Благодаря обустроенным маршрутам и чистоте, Тисо-самшитовая роща - действительно лучшее место для знакомства с природой Сочи. Добраться до входа в рощу, расположенную, кстати, на территории Кавказского биосферного заповедника очень просто.

• Продолжительность: от 1 часа.
• Протяжённость: от 1.5 до 5 км.
• Высшая точка маршрута: 200 м.
• От центра Сочи и обратно - от 3 часов.
• Как добраться: 15 минут от автобусной остановки «Спутник» в Хосте.

Змейковские водопады уникальны тем, что даже в самые жаркие летние месяцы воды в реке Дикарка достаточно для того, чтобы вы могли полюбоваться их необыкновенными, не похожими друг на друга пятью (!), хоть и небольшими водопадами. Река Дикарка берет своё начало с родников и поэтому эти водопады, в отличие от многих других расположенных в окрестностях Сочи, летом не пересыхают! Любителям вкусно покушать на природе понравится уютный ресторанчик у нижнего водопада.
Здесь стоит напомнить о климате, даже в разгар зимы в Сочи довольно зелено.
Для того, чтобы посмотреть Змейковские водопады вам не нужно никакой специальной, туристической экипировки. Если в последние дни не было сильных дождей, то можно спокойно ехать в обычной «городской» одежде. Вдоль правого берега реки идёт грунтовая дорога с которой открываются прекрасные виды на реку и водопады. В некоторых местах оборудованы скамейки и беседки. Протяжённость участка реки, на котором находятся водопады - менее километра, набор высоты небольшой. Так что все водопады можно посмотреть за час - полтора (полчаса - час вверх до пятого водопада и 15 минут на спуск к парковке). Под первым водопадом есть большой комплекс «ресторан-кафе».

• Как добраться: 10 минут пешком от остановки маршрутки или автобуса №120 (идёт от ЖД вокзала Сочи через Мацесту до посёлка Измайловка (Чайсовхоз)). Попросите водителя остановиться у водопадов.
• Прогулка через пять водопадов и обратно - около полутора часов.

Река Бешенка

Всего один час неспешной прогулки от центра Красной поляны, и вы попадаете в другой мир, наполненный звуками горного леса. Отличный вариант для небольшого пикника на природе. Хороший вариант в любое время года. В феврале-марте стоит захватить с собой снегоступы, так как снега может быть достаточно много!
От центра Красной поляны и обратно - 3 часа.
Начало маршрута: посёлок Красная поляна, улица Ачишховская, от конца асфальтированной дороги.

Каскад из трёх водопадов в живописнейшем каньоне реки Агуры - одно из самых популярных мест паломничества летних туристов, но более всего красивы эти водопады осенью и весной, когда воды больше, а туристов меньше! При желании усложнить маршрут, можно запланировать подъём на гору Ахун (663 м), взять палатку (и всё сопутствующее снаряжение) и переночевать под звёздами.
Прогулка по дну живописнейшего ущелья реки Агуры занимает от часа до четырёх, в зависимости от того, что и как вы хотите посмотреть. Если времени у вас в обрез, вам подойдёт план минимум - доехать на такси до начала парка и прогуляться до третьего водопада, после чего вернуться назад. Для этого достаточно полтора часа, протяжённость такого маршрута - около четырёх километров. Но если времени достаточно много, можно не спеша подняться мимо всех трёх Агурских водопадов к Орлиным скалам (есть беседки и скамейки с видом на горы и море, и даже небольшой ларёк с напитками и снеками) и спуститься по грунтовой дороге к Мацесте.
Стоит учесть, что прогулка проходит среди водопадов в ущелье, соответственно солнышко туда попадает ограниченно - рано утром и вечером в нем довольно темно. Так что, если планируете сделать хорошую фотосессию штатив крайне желателен.
Это место очень популярно для экскурсий, особенно в выходные дни, так что, если есть возможность, выберите будний день. Что взять? Еду брать нет необходимости, в ларьке можно будет купить воду и что-нибудь для перекуса. Летом может быть очень жарко, хотя от воды всегда идёт прохлада и, если вы причисляете себя к мерзлявым - можно взять дополнительную кофту. На ноги достаточно иметь кроссовки.

• От центра Сочи и обратно - 3 часа.
• Как добраться: 20 минут пешком от остановки «Спутник» (любая маршрутка в направлении Сочи - Адлер).
• Чтобы посмотреть все три водопада вам потребуется не меньше 2-3 часов.
• Протяжённость: 2 до 10 км.
• Высшая точка маршрута: 379 м (Агурские скалы), 663 м (гора Ахун).

Хмелевские озёра

Прогулка от Хмелевских озёр до Ачипсинских водопадов и обратно - прекрасный вариант для тех, кто хочет погулять по горам. Единственный минус - стоимость заброски до Хмелевских озёр. Джипинг на УАЗах - от 4 000 рублей за машину. Договориться о заброске можно прямо на привокзальной площади Роза Хутор. Кроме лета, этот вариант подходит как для осени, так и для зимы.

• От центра Красной поляны и обратно - от 3 до 6 часов.
• Как добраться: из Красной поляны или Роза Хутор на джипах до Хмелевских озёр.
• Пропуска: не требуются(?).

Сухой и мокрый каньоны на реке Псахо - один из самых популярных маршрутов по уникальным речным каньонам Сочи. Отвесные стены, водопады, заросли самшита и колхидского плюща и водопады делают этот маршрут одним из самых популярных.

• От центра Сочи и обратно - от 3 до 6 часов.
• Как добраться: из Адлера на автобусе №121 до остановки «Каменка 2».

Воронцовская пещера - крупнейшая пещера в черте Большого Сочи. Лабиринты, узкие лазы, просторные гроты и подводные сифоны можно проходить по-спортивному, с использованием альпснаряжения, а можно просто погулять по туристическому маршруту. Температура внутри пещеры около +9°C, так что одевайтесь тепло! Вход платный.

• От центра Сочи и обратно - от 4 до 12 часов.
• Как добраться: 20 минут пешком от села Воронцовка.

Каким-то чудом не попавшие во всевозможные туристические справочники Сочи, водопады совсем не большие, но удивительные. Тропа до верхнего водопада постоянно петляет с одного берега ручья Сванидзе на другой, местами опасно приближаясь к обрыву. Особенно хороши зимой!

• От центра Сочи и обратно - 4 часа.
• Начало маршрута: конечная остановка автобуса №102.

Походы на Бзерпинский карниз с восхождением на гору Табунная - наш любимый поход в горы на выходные. На высоту 1 600 метров можно подняться на канатке, и всего за два часа (постоянного подъёма в гору) оказаться в зоне альпийских лугов. Виды на окрестные вершины, цветущий рододендрон и ущелье Красной поляны прямо под ногами обеспечено! Вероятно, это самый красивый однодневный маршрут в окрестностях Красной Поляны. Можно дойти и искупаться в небольшом горном озере немного дальше перевала Псеашхо. От домиков на Бзерпинском карнизе до озера около часа в одну сторону.
Маршрут проходит по территории Кавказского биосферного заповедника. Необходим пропуск (получается в «Вольерном комплексе», который находится в 5 минутах езды от центра Розы-Хутор (таксисты берут 400 рублей). Планируйте питание и воду. Вода на маршруте есть только на Бзерпинском карнизе. До него воды нет (нужно нести с собой).

• На Бзерпинском карнизе есть оборудованный лагерь. Есть домики, навесы, столы, туалет, чердак на домике.
• От центра Красной поляны и обратно - от 6 до 9 часов (можно и удлинить).
• Как добраться: станция «Пихтовая поляна» канатной дороги «Лаура-Газпром» на Роза-Хутор (Красная поляна).
• Пропуска: пропуск от заповедника.

Бзерпинский карниз одно из самых красивых мест, куда обязательно стоит сходить. Если вы не уверены в своих силах, можете воспользоваться услугами гида в Краснополянском горном клубе «Спорт-Марафон».

Ачишхо - наиболее доступная вершина Красной поляны, с которой открывается фантастическая панорама Черноморского побережья, неприступных трёхтысячников Большого Кавказа и Олимпийские горнолыжные трассы. Формально, существует два «классических» маршрута восхождения на Ачишхо - через Хмелевские озёра либо через верховья реки Бешенки и далее через «Камень» и метеостанцию. Но есть и менее популярный маршрут - через Греческий отрог. Тропа местами идёт вдоль острого гребня и в плохую погоду нужно соблюдать крайнюю осторожность. Тем не менее, для опытных туристов этот маршрут может быть интересен.

• От центра Красной поляны и обратно - от 6 до 10 часов.
• Как добраться: маршрут начинается от автобусной остановки «Вертодром» в центре посёлка Красная поляна.
• Подъём до вершины и обратно обычно занимает два дня с ночёвкой у Ачипсинских водопадов, но спортсмены успеют и за один. Но если совсем не торопиться - можно ходить три дня!

• Так как 2/3 гор, окружающих Красную поляну и Сочи находятся на территории Кавказского государственного биосферного заповедника и в непосредственной близости с государственной границей с Абхазией, для большинства многодневных походов вам потребуется оформление двух пропусков - от заповедника (делается на месте) и от пограничников (документы нужно подавать не менее, чем за месяц). Кроме того, нужно понимать, что ходить в заповеднике можно только по разрешённым маршрутам (это важно!) и не в любое время года (в начале лета и осенью заповедник закрывается «на учёт». Учёные наблюдают за животными и делают их обсчёт. Все маршруты, перечисленные выше, входят в список разрешённых маршрутов.
• В середине июня обычно открываются для туристов маршруты, проходящие по территории Кавказского биосферного заповедника. До этого получить пропуск на вход в заповедник вам не удастся. Точные даты каждый год меняются и их нужно уточнять непосредственно в заповеднике. Сайт заповедника - kgpbz.ru .

Мы надеемся, что вы уже захотели отправится в это чудесное место. И не только за тем, чтобы полюбоваться на олимпийские постройки. Выбирайте маршрут, докупайте необходимое снаряжение и одежду и вперёд к новому, неизведанному.
Идеи для других путешествий смотрите в нашем блоге в рубрике «Идеи для путешествий» и «Треккинг». Также в нашем блоге вы сможете найти много полезных советов о выборе снаряжения и уходе за ним.

Об авторе: Дмитрий Ковинов - путешественник и фотограф, стремящийся ко всё новым открытиям и знакомствам, и, по совместительству, ещё и директор по маркетингу крупнейшего магазина аутдор-снаряжения «Спорт-Марафон», совмещающий работу и увлечение. Если перечислять места, где он побывал, можно сверстать отдельный обзор - Кавказ, Европа, Азия, Америка, Сибирь. Читая обзоры такого человека, можно доверять его вкусу и по-доброму завидовать. Личный блог Дмитрия -

Красная Поляна — одно из самых доступных и цивилизованных мест в России для настоящих горных походов. Причём вам не обязательно заниматься альпинизмом: можно выбрать несложный, но очень живописный маршрут, который легко покорить за выходные. В погожие дни погода стоит комфортная. Добираться очень удобно. А на курортах Красной Поляны можно докупить всё необходимое, а также выбрать гида и оформить нужные пропускные документы в заповедник и на приграничные территории.

«К озеру Кардывач»

Маршрут на два-четыре дня.
Старт маршрута: Энгельмановы поляны, куда можно доехать на внедорожниках. Дорога из Красной Поляны — 20 километров, время в пути — около двух часов.
Расстояние: от 18 километров в день.
Набор высоты: 600−2500 метров.
Когда ехать: с июля по сентябрь, в июне здесь ещё лежит снег.
Важно: озеро Кардывач находится не только в заповеднике (нужно оплатить вход), но и на приграничной территории (необходимо оформить пропуск, что может занять несколько дней).

Озеро Кардывач — красивейшее место в Кавказском биосферном заповеднике, находится в горах над Красной Поляной на высоте 1838 метров и окружено пихтовым и берёзовым лесом, альпийскими лугами, родниками и водопадами. Большую часть года Кардывач скрыт подо льдом и снегом и не прогревается выше +12 градусов, зато летом несколько раз меняет свой цвет от зелёного до синего.

Протяжённость маршрута от Энгельмановых полян вдоль Мзымты составляет 18 километров в одну сторону по комфортной, натоптанной и маркированной лесной тропе. Вау-места для радиальных прогулок — озёра Синеокое (расстояние — три с половиной километра) и Верхний Кардывач (четыре километра). Рядом есть кордоны заповедника для ночёвок и нет необходимости нести с собой воду, а вот спальники, пенки и пропитание — всё же придётся. В поход можно отправиться самостоятельно, но заповедник больше рад организованным группам с гидами.

«От Черноречья до Красной Поляны: поход через горы к Чёрному морю»

Маршрут на пять дней.
Расстояние: 55 километров.
Старт маршрута: кордон «Черноречье», куда можно доехать на автомобиле.
Когда ехать: с июня по октябрь.
Важно: потребуется разрешения для посещения заповедника. Пропуск на приграничную территорию не нужен, но паспорт РФ иметь с собой обязательно.

Легендарный маршрут № 8 Кавказского биосферного заповедника через Главный Кавказский хребет и два его перевала — Малые Балканы и Аишхо. Большая часть пути проложена по долине реки Малая Лаба. Тут нет ни мобильной связи, ни обустроенных лагерей, но есть кордоны для ночлега. Походное оборудование и провиант придётся нести с собой. На маршруте встречаются не только удивительные природные красоты, но и памятники воинам Великой Отечественной войны. Маршрут линейный, и начав его, вам придётся его закончить.

День первый — это поход от кордона «Черноречье» до кордона «3-я Рота» через буковые и пихтовые леса.

День второй — переход через перевал Малые Балканы по живописным утёсам до кордона Умпырь.

День третий — путь до кордона «30-й километр» через южный лес с большим количеством речек, многие придётся переходить вброд.

День четвёртый — поход до реки Чистой с видом на гору и ледник Цахвоа высотой 3345 метров.

День пятый — через перевал Аишхо (2401 метр — это самая высокая точка всего маршрута).

«К реке Чистая»

Маршрут на три дня.
Расстояние: до 16 километров в день, общая протяжённость — 40 километров.
Старт маршрута: конец асфальтовой дороги на Роза Хутор, откуда семь километров на внедорожниках через кордон Паслух до высоты 1800 метров.
Важно: обязательно иметь паспорт РФ.
Когда ехать: с июля по октябрь.

Часть предыдущего маршрута из Красной Поляны до реки Чистой через перевал Аишхо и обратно — популярный вариант запоминающегося похода на три дня.

День первый — переход через высоченный Аишхо — не из лёгких, но доступен здоровым и относительно спортивным людям. Ночёвка в палатках наиболее удачна в месте слияния рек Малой Лабы и Чистой.

День второй — радиальные прогулки к водопадам и смотровым площадкам.

День третий — дорога обратно.

«На гору Ачишхо»

Маршрут на два дня.
Расстояние: 12−15 километров.
Перепад высот: около 400 метров.
Старт маршрута: у остановки «Вертодром» в посёлке Красная Поляна.
Когда ехать: с середины мая по октябрь.
Важно: Необходим пропуск в Кавказский биосферный заповедник.

На гору Ачишхо два пути — через Хмелёвские озёра или через реку Бешенку и метеостанцию на Круглой поляне. Как правило, туристы преодолевают этот маршрут за один день, не совершая . Впрочем, переночевать у Ачипсинских водопадов или озера Зеркального всё же стоит.

Тропа здоровья (Роза Хутор) – это три пеших маршрута через лес по склонам горы Псехако. Каждый из них – разной степени сложности. Что хорошо добираться сюда не надо – тропа начинается прямо от самого курорта. Самый простой маршрут под силу кому угодно – его можно пройти даже ребёнок. А вот самый сложный одолеют только самые отважные – здесь около двух часов пути через лес.

Сразу заметим, что в Большом Сочи в последнее время различные тропы здоровья и терренкуры входят в моду. Поэтому, если вы хотели прочитать, про терренкур, который находится недалеко от Сочи, то это можно сделать .

Весь нижний склон горы Псехако, по которому идёт терренкур Розы Хутор, усеян деревьями. По сути это великолепный южный лес, через который идёт стилизованная под эти почти дикие места тропа. В теплое время года деревья покрывает мох, превращая лес в плюшевый и совершенно зелёный, словно сказочный. Стоит учитывать, что при любом маршруте вам придётся идти вверх, и если вам это совершенно не нравится, то едва ли длинные маршруты вам по зубам.

Местная тропа здоровья – одно из лучших мест для летней прогулки.

Маршруты

Здесь всего 3 маршрута, каждый из которых начинается между пляжем и гостиницей. Заканчиваются тоже в одном месте – немного выше по течению реки от входа.

Самый просто маршрут составляет всего 310 метров и пройти его можно за 10-15 минут. Если очень тянуть время и фотографироваться везде, где только можно, то идти эту треть километра можно около получаса. Больше едва ли получится. Интересных мест здесь минимум

Среднее кольцо – 1630 метров и если вы пойдёте по нему, то дорога займёт у вас около полутора часов. Здесь будет два родника с питьевой водой, смотровая площадка, водопад и одна площадка для йоги. И только здесь есть небольшое озеро, в котором можно искупаться. Вода, правда очень холодная. На схеме оно помечено как купель.

Большое кольцо – 1970 метров. Самый сложный и длинный путь. Займёт не менее двух часов. Купели здесь не будет, зато будет поляна Силы и еще одна площадка для йоги.

Хотите больше? Никто не мешает скомбинировать все пути в один мега-маршрут и посетить вообще всё.

Где находится и как добраться

Горная тропа здоровья находится на территории крутейшего горного курорта Роза Хутор. Начинается она от озёрного пляжа, который можно, и считать точкой отсчёта.

Но чтобы пойти гулять по тропе здоровья первоначально нужно как-то доехать до самого горного курорта. Попасть на Розу Хутор можно четырьмя способами:

• Можно самостоятельно доехать на своём автомобиле. Сначала нужно добраться до Адлерского аэропорта, а потом просто прямо ехать по трассе А148. Дорога достаточно длинная – 40 километров от аэропорта, а от центра Сочи более 70. Но полотно здесь новое и ехать по нему одно удовольствие. В общем-то, это самый удобный способ и он всем хорош, кроме того, что водителю придётся достаточно много проехать, да алкоголя не выпить. Если вы отправляетесь в поездку один или вдвоём, то по бензину это получится дороже, чем электричка и тем более автобус.
• Можно доехать на скоростной электричке Ласточка. Если ехать из Сочи, то это однозначно самый быстрый способ и при этом достаточно комфортный. Электрички не бывают переполнены, если не в городе не происходит чего-то неординарного, поэтому ехать будет вполне комфортно. Из минусов – дороже, чем на автобусе и нужно подстраиваться под расписание, что не всегда приятно
• Еще одним способом попасть на Розу хутор является, конечно же, автобус. Здесь лучшая цена, здесь нет жесткой привязки к расписанию и месту старта. Например, можно приехать из Сочи (105, 105С), из Хосты и Кудепсты и кучи остановок по пути (105), так и из Адлера от ТЦ «Новый Век» (135). Естественно можно сесть на любой остановке трассы А148. Отдельно нужно отметить, что чтобы гарантировано получить сидячие места, нужно ехать от начальной остановки (автовокзал Сочи или ТЦ Новый Век в Адлере).
• Теоретически на Розу Хутор можно приехать в рамках организованной экскурсии. Но экскурсий из Сочи или Адлера на тропу здоровья нет, поэтому нам этот вариант не подходит в любом случае.
• Если вы приехали на электричке, то нужно будет пройти вверх по течению через весь курортный зимний городок до площади Мзымта. Путь займёт около 15-20 минут и по дороге будет много магазинов, где можно что-то докупить. Опознать площадь Мзымта можно по Макдональдсу, который здесь расположен. Далее переходим мост и поворачиваем направо. Через пару минут вы дойдёте до следующего моста. У него нужно повернуть налево, пройти по дорожке еще минуту и тут начинается сама тропа. Можно ориентироваться на расположенный рядом с тропой озёрный пляж «Роза Хутор».
• Если вы приехали на автобусе, то он остановится как раз около площади Мзымта. Что делать дальше, описано выше. Куда идти тем кто самостоятельно приехал на машине зависит от того где удалось её припарковать. В любом случае ориентируйтесь на площадь и Макдональдс.

Побывал я на вашей тропе. Как-то слабо. Есть что-то посложнее?

Что-то сложнее найдётся всегда.

Недалеко находится водопад , дорога к которому совершенно нехоженая. Когда-то этот маршрут был популярен среди туристов любящих активный отдых, но теперь все ходят по более благоустроенным маршрутам.

Также можно сходить на водопад , что в курорте Горки Город. Но не от подъёмника на высоте 960 метров, а с самого низу. Тогда путь в одну сторону будет около 10 километров.

Еще более сложный поход на . Если и он вам нипочём, то вы просвещённый и можете вообще всё.

Стоит ли идти? (и немного про отзывы)

Сомневаетесь, а стоит ли это место Вашего внимания? Если честно, не знаю, потому что Вас, к сожалению, не знаю. Поэтому, если вы любите красивые природные места и активные прогулки, если вы любите леса и горы, то стоит. Многочисленные отзывы, которые можно найти в Интернете на редкость однообразны – говорят, что место реально крутое. Но если в вашем понимание лучший отдых это лежание на диване или, в крайнем случае, на пляже, то несмотря на все отзывы, едва ли вам тут понравится.

Несколько моментов

• Вход бесплатный
• Берите с собой еду и воду. Здесь это купить негде
• Это прекрасное место. И оно будет таким же прекрасным, если вы не будете бросать здесь мусор. Уважайте красоту, природу и свою страну
• Фотоаппарат – обязательный атрибут в данном походе. Помимо красивого леса здесь временами открываются очень крутые виды.
• Интересная цифра: всего на всех маршрутах целых 919 ступеней. Это реально очень много. Для девушек хождение по нему это гарантия очень красивой попы. На то это и тропа здоровья в общем-то.
• Не стоит ходить по тропе в дождь и, особенно, в снег. Дорога может быть очень скользкой, а это небезопасно.
• Если вы любите активный отдых и находитесь здесь не в зимнее время, то обязательно посетите тропу. Это удивительно место. В нескольких метрах от самого совершенного горного курорта в России начинаются… красивые и почти дикие места.

На территории Красной Поляны и ее окрестностей есть множество туристических маршрутов, от однодневных походов до серьезных 3-5 дневных. Каждый может выбрать для себя наиболее подходящий вариант. В несложные походы можно отправляться как без инструктора, так и с ним.

Вот карта летних маршрутов, которая будет наиболее удобна для тех, кто впервые в горах Красной Поляны и хочет ознакомиться с местностью. Однако для профессиональных путешественников больше подойдут топографические карты.

Карта составлена командой RiderHelp

Перечень туристических маршрутов Красной Поляны. Ниже каждый из них рассмотрен подробнее.

• Хребет Ачишхо — 3-4 часа
• Водопад Кейва - 3-4 часа
• Кругозор Ефремова - 2-3 часа
• Карниз р. Бзерпи - 1-2 дня
• Гора Каменный Столб на Роза Хутор - 2-3 часа
• Водопад Поликаря (Штаны) - 2-4 часа
• Тропа здоровья на Роза Хутор - от 15 минут до 2 часов
• Ачипсинская крепость - 2-3 часа
• Харгинский лес и водопад на Роза Хутор - 5-6 часов
• Лагерь Холодный и Семиозерье - 2-3 дня
• Гора Ачишхо и озера Хмелевского - 1-3 дня
• Озеро Кардывач — 2-4 дня

Если вы начинающий путешественник или просто не хотите тратить на поход несколько дней, то однодневные походы, или «походы выходного дня», вам идеально подойдут!

Горные вершины, водопады и невероятные виды помогут вам восстановить силы и получить заряд энергии. Такие маршруты подойдут для семейного похода с детьми и для неподготовленных туристов. Обязательным для такой прогулки является только наличие специальной обуви и одежды для трекинга.

Хребет Ачишхо

Маршрут начинается в поселке Красная Поляна. Уникальная природа горного массива Ачишхо вблизи с его альпийскими лугами и озерами не оставит вас равнодушными. Для начинающего туриста это отличная возможность познакомится практическими со всеми основными высотными природно-климатическими зонами горного Причерноморья. К стартовой точке маршрута нужно будет подняться на машине. Прогулку можно начать от озер Хмелевского, далее отправиться через кругозор 1822. По хребту можно пройти к озеру Зеркальному, где будет возможность растянуться и погреться на солнышке, на высоте 1900 м над уровнем моря. Далее спускаемся вниз через Круглую поляну, Сосновую скалу, и назад в Красную Поляну. За время похода Вы сможете увидеть знаменитые скальные выступы Волчьи зубы, развалины ацангуара, постоять на вершине горы Скалистой!

На вершине в полной мере можно полюбоваться Вершинами Главного Кавказского хребта, Гагринского хребта (республика Абхазия) и Аибгинским хребтом, а так же пик Сахарный Псеашхо и видом на Черное Море.

Это абсолютно безопасный маршрут для всех возрастов, везде есть связь. Самый лучший маршрут в районе Красной Поляны для походов семьей.

Снаряжение:

Водойпад Кейва

Водопад Кейву находится в шаговой доступности от поселка Красная Поляна. Маршрут по силам большинству любителей природы. А начинается он от базы отдыха МО «Красная Поляна». Асфальтированная дорога начинается плавным подъёмом и переходит в лесную. Потеряться начинающим туристам не удастся, так как тропа до водопада одна и нигде не разветвляется. Во время подъема открываются панорамные виды на Красную Поляну. Так же этот водопад известен тем, что в любое время года он не пересыхает. Дорога от самой турбазы займёт около часа, а набор высоты не превысит двести метров. Тут же, у водопада или спустившись ниже, можно устроить привал с чаем или кофе и начать спуск в Красную Поляну по тропе, на которой так же будут сопровождать красивые виды на горы.

Снаряжение: с портивная одежда и обувь по погоде, штормовая куртка, рюкзак, перекус, вода.

Стоимость: бесплатно, но нужно доехать до турбазы МинОбороны и взять с собой паспорт, если вы пойдете не по обходной тропе, а с турбазы. Если вы хотите сходить с гидом, то сюда водят «Краснополянский Горный Клуб» и «Мастерская Приключений».

Кругозор Ефремова

Кругозор Ефремова – Название «кругозор Ефремова» дано горе Монашка в честь Юрия Константиновича Ефремова, ученого-географа, поэта, писателя, почетного члена Русского географического общества. Сам кругозор был обнаружен геодезистами, а вот для людей его открыл именно Ефремов. Маршрут проходит по грунтовой дороге в черте Кавказского биосферного заповедника. Гора Монашка (высота 758м) расположена в 2 км к юго-западу от центра Красной Поляны и в 750м от правого берега реки Мзымта. Добраться несложно, через дорогу «на Медовеевку» и долину речки Бешенки. Именно с горы Монашка открывается великолепный вид на Красную Поляну, ее окрестности и массив Псеашхо.

Стоимость: 300 руб. за пропуск в заповедник и по желанию услуги гида.

Гора Табунная и Бзерпинский карниз

Маршрут проходит по территории Кавказского биосферного заповедника, и поэтому перед выходом на маршрут необходимо заехать в Вольерный комплекс (3 км от центра Красной поляны) и получить разовый пропуск. Гора Табунная (2351м. над у/м) является одной из вершин массива Бзерпи, расположенного в 15 километрах от посёлка Красная поляна.

Начало маршрута – станция канатной дороги «Газпром» «Пихтовая поляна» (1700 м. над у/м). далее через перевал Медвежьи ворота, и карниз Бзерпи (2100 м над у/м), где можно немного отдохнуть, отправиться на вершину горы Табунная.

На вершине в полной мере можно полюбоваться Вершинами Главного Кавказского хребта, Гагринского хребта (республика Абхазия) и Аибгинским хребтом, а так же пиком Сахарный Псеашхо и видом на Черное Море.

Маршрут для однодневных прогулок всех людей со средней физической подготовкой. Возможность посмотреть на Красную поляну глазами первооткрывателей с перевалов, которые как магнит привлекают взоры всех, кто приезжает в Красную Поляну.

Снаряжение: о дежда по погоде, штормовая куртка, небольшой рюкзак, закрытая обувь на плотном протекторе, очки, головной убор, крем от загара, перекус, вода.

Стоимость: 300 руб. в день - пропуск в заповедник.

Услуги гида: обычно от 2000 руб. с человека
Опытные туристы могут сходить самостоятельно, так как тропа оборудованная и несложная.

Каменный Столб

Отличный пеший поход для всей семьи. Точка горного хребта Аибга, расположенного в междуречье Мзымты и Псоу. Вершина естественным путём разделяет восточные и западные склоны хребта.

Маршрут начинается от верхней станции канатной дороги «Роза Хутор» Роза Пик. Подъемник доставит вас на Роза Пик, с которого открывается отличный обзор на Кавказские горы. Отсюда же и начинается тропа к вершине Каменный Столб. Можно облегчить себе путь и добраться всего до нижней станции кресельного подъёмника «Крокус», на котором вы отправитесь до самой высокой точки маршрута – вершины Каменный столб (2509 м над у/ м), однако, спускаться все равно придется самостоятельно.

Снаряжение: о дежда по погоде, штормовая куртка, небольшой рюкзак, закрытая обувь на плотном протекторе, очки, головной убор, крем от загара, перекус, вода.

Стоимость: 1300 руб. за подъемник; по желанию можно взять гида-экскурсовода.

Водопад Поликаря

Водопад Поликаря (так же известен как «Штаны») – один из самых высоких и живописных водопадов в Сочи, высотой около 70 метров. При этом он находится в относительно легкой доступности для туристов. Год назад, в июне 2016 г. этот экскурсионный маршрут стал доступен массовому туристу. Благодаря запуску канатных дорог курорта в «Восточном секторе»,маршрут до финишной точки стал максимально легким. Путь до водопада теперь занимает не более 30 минут. И, несмотря на то, что 20-го мая Главная канатная дорога закрылась на регламентные работы, до Верхнего города, на высоту 960 метров, курсирует бесплатный трансфер. Откуда гости пересаживаются в гондольные кабинки дороги «К-10» , затем в кресельные - «К-12» и «К-13» и добираются до отправной точки пешего маршрута к водопаду. Однако, для гостей, которые любят долгие пешие маршруты, всегда есть возможность прогуляться до водопада с отметки 960 метров над уровнем моря (путь занимает около 2-х часов в одну сторону).

Высота водопада около 70 метров, находится он на отметке между 1450 и 1600 метров над уровнем моря по вертикали. Однако сейчас название этого водопада чаще встречается как «Поликаря», а краснополянцы зовут его «Штаны». Такое прозвище он получил из-за двух одинаковых штанин-потоков, которые сильней всего бурлят в конце весны - начале лета, в период активного таяния снегов.

Тропа здоровья Роза Хутор

Экологический маршрут «Тропа здоровья» проходит по живописному склону горы Псехако и расположен на курорте «Роза Хутор». «Тропа Здоровья» начинается у пляжа Rosa Beach . Протяженность тропы более 3300 метров с перепадом высот от 580 до 732 метров над уровнем моря. Маршрут оборудован для туристов и имеет указатели. Вам предстоит пересечь 13 горных ручьев, рядом с ним находятся два водопада. На всем протяжении маршрута предусмотрено 25 мест для отдыха, 3 смотровые площадки, одна купель.

Стоимость: бесплатно.

Ачипсинская крепость

Классический, но при этом несложный маршрут, начало которого находится прямо в поселке, на развилке у «Газпрома». Туда можно сходить самостоятельно, а можно и с гидом, чтобы было интереснее. Подъем до развалин старинной византийской крепости IX века занимает не более получаса, а потом можно прогуляться по живописному лесу и спуститься в начало поселка Эсто-Садок.

Стоимость: бесплатно или 2000 руб. в составе организованной группы с гидами «Мастерской Приключений».

Харгинский лес и водопад на Роза Хутор

Это новый пеший маршрут на Роза Хутор, который начинается с Роза Плато, проходит через трассы курорта, затем продолжается по лесной дороге и выводит к небольшому живописному водопаду и лесному озеру. Во время маршрута гиды расскажут про олимпийские объекты курорта и его историю, а в лесной зоне познакомят гостей с местными растениями-эндемиками.

Поскольку маршрут проходит в погранзоне, идти туда можно только с гидами курорта по предварительной записи.

Стоимость: 500 руб. с человека. Но не забывайте, что вам нужно еще подняться на Роза Плато или же купить специальный тариф «канатка+поход» за 1000 руб.

Лагерь Холодный и Семиозерье

Несложный и популярный маршрут похода с 1 и более ночевками. Сначала подъем на канатной дороге «Газпром» до высоты 1660 м, затем пешком по оборудованной тропе до высоты 2300 м. Красивейшие виды на Красную Поляну и окружающие вас горные вершины.

Стоимость: 300 руб. в день - пропуск в заповедник. Можно купить в вольерном комплексе.
Трансфер: канатная дорога ГТЦ Газпром, 800 руб. (до Пихтовой Поляны 1660 м)
Опытные туристы могут сходить самостоятельно, но с гидом будет явно проще и интересней, если вы здесь впервые.

Гора Ачишхо и озера Хмелевского

Самый известный и популярный маршрут в Красной Поляне. Именно с него начинали многие сейчас уже опытные туристы. Относительно несложная дорога, красивые виды с множества смотровых площадок и купание в горном ручье. А также возможность подъехать к горной тропе на авто. Этот поход подойдет для тех, кто хочет открыть для себя горные походы. Маршрут также хорош тем, что туда можно сходить как с ночевкой, так и без, в зависимости от вашего времени и пожеланий.

Стоимость: 300 руб. в день - пропуск в заповедник. Можно купить в Поляне на вольерном комплексе.
Трансфер: 5000. руб. за уазик на 5-7 чел. до озер Хмелевского (в одну сторону). Либо дойти пешком.
Услуги гида: обычно 7-8 тыс. руб. за группу в день либо стоимость с человека в сутки/за поход.

Озеро Кардывач

Жемчужина краснополянских маршрутов, горное озеро Кардывач десятилетиями привлекает туристов и фотографов. Планировать поход на Кардывач надо заранее, поскольку для посещения нужно получить пограничный пропуск, который делается около месяца.

Озеро Кардывач

Из Красной Поляны начинается маршрут к озеру Кардывач. Он идет по правому берегу Мзымты через поселок Эсто-Садок, по рекам Ачипсе и Лауре, на хребет Псехако, к перевалу Псеашхо (16 км к северо-востоку от Красной Поляны), среди альпийских лугов, покрытых зеленым ковром мягких, сочных трав, мимо миниатюрного озера Турист к массиву Псеашхо и горе Перевальной (2634 м). Во время Великой Отечественной войны, в конце 1942 г., перевал героически защищали советские войска. В лагере «Холодный», к северу от него, позднее был установлен памятник защитникам перевала. Спуск с горы проходит над пропастью, через урочище Медвежьи Ворота.

Горный массив Псеашхо включает Северный Псеашхо (3257 м), Южный Псеашхо (3251 м), Сахарный Псеашхо, известный также под названием Сахарная Голова (3187 м), пик Кожевникова (3072 м), 10 ледников, общая площадь которых составляет примерно 5 км2. Самый большой из них - Псеашхо достигает в длину 3,1 км и считается одним из крупнейших на Кавказе. Два ледника на южных склонах массива хорошо видны с побережья Черного моря. Они лежат на высоте 2910-3140 м.

Выше, после поворота на перевал Аишхо у кордона Пслух проходит граница Кавказского биосферного заповедника. В семи километрах от нее находится перевал Аишхо (Аишха, 2401 м, открыт с мая по октябрь). Отсюда уже видна территория Абхазии и несравненная по красоте панорама заснеженных вершин Кавказа - Турьих гор, Гагрского хребта, горы Агепста, с ледниками и снежниками, горы Ачишхо и вершины Аишха.

Гора Агепста (3256 м) расположена на границе Краснодарского края и Абхазии. Она находится в средней части хребта, западная территория которого называется хребтом Аибга, средняя - Турьими горами, а восточная - хребтом Ацетука. С севера вершина выглядит суровой и величественной. С южных ее склонов берут начало реки Псоу, Гега, притоки Мзымты. Вблизи вершины Чуховой завораживает своей исключительной чистотой и прозрачностью крошечное горное озеро.

Горный хребет Аигба расположен к востоку от поселка Красная Поляна. Его вершины хорошо видны оттуда. Южные, пологие склоны хребта покрыты травой и цветами, скалистые, северные -ледниками и снежниками. Пик Черная Пирамида (2540 м) чрезвычайно сложен для подъема. На нем тренируются альпинисты. Вдоль северных склонов, среди сосен и пихт проложены горнолыжные трассы.

Спуск с перевала Аишхо вновь приводит к реке Мзымте, на правом берегу которой в окружении роскошного хвойного леса на территории Кавказского биосферного заповедника раскинулась Энгельманова Поляна (22 км к северо-востоку от Красной Поляны). Селение на высоте 1450 м названо по имени землемера Энгельмана, который до революции арендовал здешние места для выпаса скота. Вблизи Энгельмановой Поляны протекает «речка нарзанов», со 120 минеральными источниками.

Мимо них, вдоль берегов Мзымты, мимо Изумрудного водопада, потоки которого в окружении густых зарослей леса приобретают яркий, насыщенный зеленый цвет и сверканье, подобное изумрудному, лежит путь к высокогорному (1838 м) озеру Кардывач (44 км к северо-востоку от Красной Поляны). Горные вершины окружают озеро с запада, севера и востока. Кажется, что оно находится в горной чаше. Небо, отражаясь в воде, придает ей голубовато-зеленый оттенок.

Озеро Кардывач (1850 м над уровнем моря) напоминает эллипс, длиной 500 м, шириной 300 м. Площадь 15 га, глубина до 23 м. Это самое крупное озеро в горной части Краснодарского края.

Вода в нем чиста и прозрачна. Ее температура летом не поднимается выше 12° С. Озеро питается речными, грунтовыми и атмосферными водами. На его берегу раскинулись луга, с островками березовых рощиц и высокоствольных пихт. Окрестности озера необычайно живописны. Рыбы в нем нет. Попытки развести ее искусственно не увенчались успехом. Природа создала этот райский уголок для созерцания и для умиротворения.

Поблизости есть и другие озера: Синеокое, Утаенное, Синеглазое, Ацетукское и совсем рядом, всего в пяти километрах - Верхний (Малый) Кардывач. Его площадь - 2 га, глубина - 8 м, температура воды - 11°С. У воды в этом озере удивительный кобальтово-синий оттенок. Хаотическое нагромождение камней, острые пики, утесы окружают озеро. Растительности вокруг почти нет, однако можно долго созерцать пейзаж из камней, не столь уж типичный для России и даже Кавказа.

Для посещения требуется разрешение из Управления Кавказского биосферного заповедника.